孩子睡觉张嘴、打呼噜
这是
睡眠可以恢复精神、解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,睡眠的好坏直接影响人的健康长寿,是健康不可缺少的组成部分,尤其对于儿童更有重要意义。
大家都知道,相比成年人8小时的睡眠时长,儿童需要更长时间的睡眠,未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态。学龄期儿童每天则需要10小时的睡眠;青少年每天需要9小时的睡眠。
除了睡眠时间,睡眠质量也是重要的因素。经常有家长认为,小朋友睡眠打呼噜或是睡觉张着嘴流口水是睡得香睡得好的表现,殊不知这是一个误区,“酣睡”不是“鼾睡”!
儿童睡眠打鼾常见于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合(OSAHS),顾名思义会伴有呼吸暂停和低通气,后果就是孩子夜间缺氧。睡眠是孩子生长发育的黄金时间,长期的睡眠打鼾所伴随的缺氧可能会影响生长发育和脾气性格。特别是如果孩子打呼噜还会出现呼吸暂停,过几秒后又憋醒长舒一口气的现象,那么家长们要警惕了,这是孩子缺氧了。
有的孩子鼾声虽然不响,但嘴巴张的老大。长期张口呼吸会影响颌面部骨骼发育,引起上牙突出,下颌后缩
儿童的睡眠问题不容忽视,如果您有一个“鼾睡”的宝宝,请尽快带TA来寿光市妇幼保健院耳鼻喉科就诊,寻求专业医生的帮助,解决TA的睡眠问题。
来源:寿光市妇幼保健院