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伴随着全球德尔塔变异毒株的出现和传播，疫情防控态势再度紧张，从中医角度，预防新冠肺肺炎的指导观念有哪些？潍坊市中医院肺病一科主任姜伟洲博士表示，汇集历代中医药抗疫历史成果和新冠肺炎防治经验，医学先辈总结的三句话具有很强的指导作用。
首先,可归纳为“虚邪贼风,避之有时”。古人不认识病毒,把病毒归纳为“外邪、贼风”的范畴,既然有外邪,既然有致病因素,那就要在病毒流行的时间内进行躲避。所以,不聚集,不扎堆,非必要不外出,避免高、中风险地区差旅是最有效的预防措施。在日常生活中,保持社交距离,“肺主皮毛,开窍于鼻”,这种外感疾病多从暴露部位、口鼻等通道侵入人体,所以,有效佩戴口罩也是可以避免病毒侵袭的。
其次,可归纳为“正气存内,邪不可干”。病毒可以变异,人体正气作为抵抗病毒的基本力量这是不变的,所以市民要以不变应万变,努力提升自身的抵抗力。其中,主要有两条建议,第一是饮食营养,脾胃为后天之本,为一身正气提供源源不断的“源头活水”,要定时、保质保量的饮食,但不提倡暴饮暴食,因为那样反而会损害脾胃功能,适得其反。第二是充足的休息。人休息之后,气血巡行通畅,器官功能充沛,人体抵抗力正常,就可以不感染或者感染后不会转成重症。再次提醒市民注意,长时间的睡眠不代表充足的睡眠,所以不提倡市民熬夜,熬夜太晚,即使睡眠再多也不足以补偿。
最后,可归纳为“药石辅之,益气扶正”。其实,祖祖辈辈在和疫病作斗争的过程中,积累了丰富的知识以及许多行之有效的方药和措施。比如口服中药汤剂益气扶正,在这些方剂中,玉屏风散就是一直到现在都应用于临床的方子。另外,针灸的方法也可以为大家益气扶正,抵抗外邪提供帮助,尤其是艾灸,不但可以降低诸多病毒的活性,也可以提升身体抵抗力,值得推荐。
本文来源：潍坊市中医院
责任编辑：
范国强_SD001
