又到蒿草花粉期，你的鼻子还好吗？

过敏性鼻炎是常见过敏性疾病的一种，每年春秋花粉传播期是疾病高发季，医院耳鼻喉科就诊人数就会增多，刚过了春季马上就又要到蒿草花粉期了，实在让人头疼，那对于过敏性鼻炎有没有什么好的预防方法呢？

1、提前预防用药

用药前需要先去医院确诊是哪种花粉过敏，然后在花粉期提前一周进行预防用药，主要选择鼻喷用药，提前用药后到了花粉期，有的人可能症状能控制一些，有的人症状就控制的不太好，此时可以在医生指导下进行全身用药，比如口服抗组胺类药物，是首选药物，可以对症治疗，较好的控制过敏。

2、远离过敏原

过敏原是过敏性鼻炎的罪魁祸首，所以要想解决掉鼻子过敏，还是要从避开过敏原做起。先去医院查一下哪种花粉过敏，有条件的可以在花粉传播期去外地生活，没办法离开生活所在地的可以在外出时做一些防护措施，比如带上护目镜、口罩等，隔离过敏原，尽量少去户外花园等地。

3、鼻腔冲洗

外出回家后也可以用鼻腔冲洗的方法将鼻腔内蓄存的过敏原冲洗掉，减少过敏反应。鼻腔冲洗可以通过机械冲刷作用将鼻腔内的灰尘、致病原、致敏原等清除出鼻腔，有提高鼻腔粘膜纤毛功能、降低黏粘膜水肿、减少炎性因子等作用，可以减轻过敏性鼻炎的鼻腔过敏症状。

过敏性鼻炎患者清洗鼻腔时最好选用鼻前庭内置的喷头，比如lean乐恩冲洗器，有鼻前庭内置专利技术，其专门针对过敏性鼻炎设计的软质L型硅胶喷头，采用鼻前庭内置非轴向出水设计，第一可以躲避鼻阈生理结构对水流的阻挡，使水流的能效最大，清除效果最好，而且L型喷头可以清洗掉鼻腔穹顶蓄积的致病原、致敏原，从而减轻鼻腔过敏症状；第二出水口完全避开鼻毛上附着的致病源、致敏源等物质，在鼻腔冲洗液从另外一侧鼻孔流出的时候，将另一侧鼻孔内鼻毛上拦截的致病源、致敏源带出体外；第三喷头内置后乐恩的非轴向专利技术可以调节冲洗液的方向和角度，满足对特定部位和最广泛部位的冲洗需求。

此外，过敏性鼻炎患者平时可以多参加一些户外有氧运动，增强免疫力，饮食方面注意多吃新鲜绿色蔬菜，多吃水果，注意营养搭配均衡不挑食。