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为丰富教师业余文化生活，推动文明校园进程，日前，胶州市阜安小学开展了“强体习练八段锦，喜迎建党100周年”活动。国家一级社会体育指导员周玉玲老师和全体教师参加了本次活动。
首先，周老师为大家普及了健身操八段锦的相关知识。她从八段锦的历史、文化、运动特点、健身功能等方面，对八段锦——我国著名的传统养生功法的精髓进行了全面的介绍。
接着，周老师针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范。详细讲解了如何将动作和呼吸相结合，对全身各部位进行锻炼，并介绍了每一式的健身功效。教师们认真倾听，紧跟节奏，用心模仿。
最后，在优美舒缓的音乐声中，周老师带领大家一起完成了八段锦的全部动作。一招一式舒展大方，尽显阜小人蓬勃向上的精神风貌。
活动后，老师们纷纷表示，不仅感受到传统健身气功的博大精深，而且提高了健康意识、缓解了工作、生活压力。一定要加强训练，增强体质，为学校的七彩生活教育贡献全部力量！（通讯员：刘海香）
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