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3月是春暖花开的季节
充满活力爱心满满的你
是不是早已耐不住内心的激动心情
准备要撸起袖子
加入到春季无偿献血的大部队了~
别急
让我们先了解无偿献血相关的知识
快拿小本本记下来吧！
早春忽冷忽热的气候
给肌体调节增加了困难
人体的血管不断收缩扩张，很不稳定
加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开
春寒就更易侵入人体使人致病
强调“春捂”
正是为了使人在体内产生热量下降后
免遭春寒侵袭
预防春寒病要注意以下几点
适当多捂一段时间
中医学讲风为百病之长，春季多“风病”。老弱者早晚外出，特别是大风降温之时更应注意保暖。
多吃健脾壮阳食物
中医学讲“当春之时，食应减酸宜甘以养脾壮阳”。春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果。
外出锻炼
春天是外出锻炼的大好时机，居室勤通风，能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。
春为四季之首
柳丝吐绿，春花萌芽
自然界阳气开始升发
这种环境最有利于精血化津气
充实人体的组织器官
那春季献血要注意些什么呢？
献血前应尽可能保证休息，晚上要有充足的睡眠，献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。
献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约5—10分钟，直至不出血为止；献血后休息15--20分钟，无异常感觉时方可离开；献血后针眼处要保持干净。
献血后补充营养不可过量，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能；可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但不要过量，以免造成消化不良。春天天气变化快，注意及时增减衣物，防止感冒。
爱心为健康鼓劲
献血为生命加油
每人献出一滴血
汇成生命的海洋
这暖心的善举
在全民战疫中闪烁着耀眼的光芒
让这个季节变得格外温暖、更加明艳
来源：安徽省血液中心
本文来源：网易济宁
责任编辑：
郑然然_JN003
