平日，贤惠温柔的妈妈，忽然变得脾气暴躁；明明屋里一点都不热，可她却大汗淋漓，还会扇扇子；骨关节肌肉时长犯痛，去医院检查，却一切正常。失眠、早醒、难以入睡，精神状态不佳……
“当妈妈突然出现以上症状时，高度警惕更年期，请家人给予更多的关爱，帮她尽早走出困扰。”滨州市人们医院妇产科主任，主任医师赵长珍介绍，43%的女性有更年期的症状，遭受着很多痛苦，此时家人的关心关爱至关重要。
雌激素的变化是根源，更年期还是很多疾病的温床。“中国的妇女都特别能忍，处于更年期时，大都会想着忍一忍就过去了。”赵主任告诉记者，有时更年期还真忍不过去，她碰到过不少人的更年期可以持续十年，甚至二十年以上。更年期还是很多病的温床，比如，冠心病、高血压、骨质疏松；一些肿瘤，比如乳腺癌等。
“如果更年期能够平稳度过，有很多的老年病是可以不得或者晚得。”赵主任介绍，更年期不是病，但可以通过外界的作用，预防或者缓解或者预防。更年期的状况如果可以得以控制，可以减少骨质疏松、高血压、糖尿病，冠心病的患病概率，并且还可延缓衰老。
一般而言，更年期存在一定的遗传关系。妈妈的更年期症状明显时，女儿也会遇到同样的情况。临床发现，受教育程度越高的女性更年期的困扰越大，遇到更年期暴躁易怒的妈妈或许应该庆幸，因为如果出现更年期导致抑郁的情况更可怕。严重的患者，还可能在家人毫无觉察的情况下，出现自杀的念头。
多做自己喜欢的事情，强大自我。赵主任给更年期女性的建议是，强大自我，请求外援、多运动。多和朋友聚会，尽量让自己保持一个好心情；尽量争取丈夫、子女多关心，多理解；必要时可寻求医生帮助，在医生的指导下使用雌激素，这样也是一个很好的方法。大家不要提到激素就恐慌，其实激素有好多种，像磁性激素对大家的益处还是很大的。在生活中还有很多小窍门，如有潮热出汗症状者，可尽量不要穿高领、套头的衣服，症状到来时，让自己平静深吸气等等。
不论青年、中年还是老年，每个年龄阶段的女性都有各自美的特质。更年期只是人生的一个正常阶段，希望在家人及医生的协助下，天下的妈妈都不会受更年期的困扰，而是永远绽放笑容。
（记者 彭翠翠 通讯员 赵岩）
本文来源：鲁中晨报
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