平日,贤惠温柔的妈妈,忽然变得脾气暴躁;明明屋里一点都不热,可她却大汗淋漓,还会扇扇子;骨关节肌肉时长犯痛,去医院检查,却一切正常。失眠、早醒、难以入睡,精神状态不佳……
“当妈妈突然出现以上症状时,高度警惕更年期,请家人给予更多的关爱,帮她尽早走出困扰。”滨州市人们医院妇产科主任,主任医师赵长珍介绍,43%的女性有更年期的症状,遭受着很多痛苦,此时家人的关心关爱至关重要。
雌激素的变化是根源,更年期还是很多疾病的温床。“中国的妇女都特别能忍,处于更年期时,大都会想着忍一忍就过去了。”赵主任告诉记者,有时更年期还真忍不过去,她碰到过不少人的更年期可以持续十年,甚至二十年以上。更年期还是很多病的温床,比如,冠心病、高血压、骨质疏松;一些肿瘤,比如乳腺癌等。
“如果更年期能够平稳度过,有很多的老年病是可以不得或者晚得。”赵主任介绍,更年期不是病,但可以通过外界的作用,预防或者缓解或者预防。更年期的状况如果可以得以控制,可以减少骨质疏松、高血压、糖尿病,冠心病的患病概率,并且还可延缓衰老。
一般而言,更年期存在一定的遗传关系。妈妈的更年期症状明显时,女儿也会遇到同样的情况。临床发现,受教育程度越高的女性更年期的困扰越大,遇到更年期暴躁易怒的妈妈或许应该庆幸,因为如果出现更年期导致抑郁的情况更可怕。严重的患者,还可能在家人毫无觉察的情况下,出现自杀的念头。
多做自己喜欢的事情,强大自我。赵主任给更年期女性的建议是,强大自我,请求外援、多运动。多和朋友聚会,尽量让自己保持一个好心情;尽量争取丈夫、子女多关心,多理解;必要时可寻求医生帮助,在医生的指导下使用雌激素,这样也是一个很好的方法。大家不要提到激素就恐慌,其实激素有好多种,像磁性激素对大家的益处还是很大的。在生活中还有很多小窍门,如有潮热出汗症状者,可尽量不要穿高领、套头的衣服,症状到来时,让自己平静深吸气等等。
不论青年、中年还是老年,每个年龄阶段的女性都有各自美的特质。更年期只是人生的一个正常阶段,希望在家人及医生的协助下,天下的妈妈都不会受更年期的困扰,而是永远绽放笑容。
(记者 彭翠翠 通讯员 赵岩)