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为进一步加强人文关怀、营造企业和谐氛围，11月18日上午，滨州电信以现场加视频的方式举办了“员工情绪与压力管理”专题讲座，邀请山东省总工会职工心理健康专家、国家二级心理咨询师陈秀珍教授授课。公司各单位150余名员工一起聆听讲座。本次讲座旨在引导员工充分认识心理健康、关注情绪变化，缓解工作和生活中的精神压力。
现场，陈教授从人生追求、压力影响、压力管理和情绪调整等命题入手，详细讲解了如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰，逐步引导员工舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握情绪管理方法和压力应对技巧。同时，讲座还以“保持心理健康”为题，与员工开展互动，阐述了生活的目的和保持阳光心态的重要意义。同时，陈教授还从多个方面为大家介绍缓解压力的方法，对员工们的启发很大，使大家树立了“快乐工作，健康生活”的新理念。
此次心理减压讲座使员工对工作、生活中的情绪压力、健康问题有了更深入的了解与认识，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，推动企业和谐、稳定、健康发展。
记者 姚行彬 通讯员 刘莹 报道
本文来源：鲁中晨报
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周静_BZ12
