根据青岛市重污染天气专项应急指挥部办公室《关于发布重污染天气黄色预警和启动Ⅲ级应急响应的通知》要求,胶州市于2020年12月6日14时00分启动重污染天气Ⅲ级应急响应。
各医疗卫生机构积极利用医院的大屏幕和电子显示屏、宣传栏等在医院人员密集区域开展健康知识宣传,利用微信、微博等自媒体开展宣传活动,提醒广大市民提高防范和保护意识。
在重污染天气下,市民朋友要注意什么呢?
1、尽量减少户外停留时间,避免室外锻炼或大运动量活动。进行户外活动时,宜佩戴口罩。
2、儿童、老人、有基础病的敏感人群,重污染天气应少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生。
3、多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物,增强机体免疫力。
4、不戴隐形眼镜。在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物容易集聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。
5、尽量用鼻子呼吸。研究发现,大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%。另外,清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水,反复清洗。
6、老生常谈的嘱咐——多喝水,可以保持呼吸道湿润。