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孩子成长的每一步在父母眼中都是一份喜悦：宝宝出牙，一笑露出一口小白牙，这些都让父母万分满足。但生活中很多父母却忽视了对宝宝牙齿的保护。"小白牙"不见了，影响"美观"不说，严重的会直接影响孩子的身心健康。为了有效预防龋齿。
近日，胶州市李哥庄镇中心卫生院组织专业人员来到李哥庄镇李哥庄小学，为老师及小学生开展预防龋齿知识讲座。
活动过程中，医护人员为学生们检查牙齿，并认真讲解了预防龋齿的相关知识：
1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
2、正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
3、不能多吃糖：过多吃糖可以引起蛀牙，所以应该尽量控制少吃糖类食物。均衡饮食多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。 少喝碳酸饮料。
4、使用含氟的牙膏：平常刷牙时可以使用含氟的牙膏，这样可以有效的预防蛀牙的滋生。刷牙时不能咽下牙膏。
5、定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期 治疗。
6、窝沟封闭剂：在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。
7、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面侧得到较好磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
在学校领导的大力支持下顺利开展，本次共发放宣传材料60余份,受教人员35人此次防龋齿知识讲座的开展，督促学生们养成刷牙的好习惯。
（通讯员 于水涛）
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