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如何预防呼吸道传染病
1、养成良好的个人卫生习惯
打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后( 如打喷嚏后)应立即洗手。 不要与他人共用水杯、餐具。 办公室或宿舍应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟。如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。
每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟)，刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。
2、加强体育锻炼，增强抵抗力
加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。
注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。
3、做好防护
应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。
流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩。如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人。
饮用水安全卫生，搞好食堂与洗手间的消毒卫生，保持室内外卫生; 提倡并实行分餐或使用公筷、公勺；
讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。
发现有人食物中毒，要及时送到医院就诊，不要自行乱服药，医治越早越好，切莫延误时间。立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验。要保护好现场，及时收集患者的呕吐物、粪便等，以备检验。
饮水:立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
催吐:用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
本文来源：菏泽学院单县分校
责任编辑：
李国政_HZ001
