口腔卫生做得好，吃糖≠蛀牙

通常总是听到许多家长抱怨：我家的孩子特别喜欢吃糖，不给就闹，可是吃多了就会得蛀牙。这是许多家长最苦恼的问题，但小朋友有的也很冤枉，爸爸妈妈平常根本不给自己糖吃，可还是长了蛀牙，无缘无故背了总吃糖的黑锅。

那么，吃糖是导致蛀牙的重要原因吗？小朋友到底能不能吃糖？对此，记者采访了启贝口腔的王颖院长。

八个月大宝宝牙齿龋坏

“家长们关心蛀牙，但首先我们得先了解什么是蛀牙。蛀牙是龋齿的俗称，是一种细菌性疾病，在细菌等多种因素的作用下，牙体硬组织遭遇进行性破环。如果没有及时治疗，可引发牙髓炎（牙神经炎）、根尖周炎甚至颌骨炎症等并发症。”王颖指出，许多人认为孩子长蛀牙就是因为吃糖太多了，其实吃糖并不能直接导致蛀牙。人的口腔中有许多种细菌，当食物残渣大量地堆积在牙齿里，就会使口腔菌群失去平衡，导致多种疾病，最终形成蛀牙。

王颖说，前不久她在门诊上接待了一个她从业以来遇到的“最年轻”的患者——一个只有八个月大的宝宝，虽然只长了六颗牙齿，却已经龋坏，表现为牙齿表面脱矿、变色，可是这个孩子除了母乳就只吃简单的辅食，并没有吃过糖类食物。多方问诊和检查后发现，宝宝的妈妈摄糖太多，母乳糖分含量较高，而家长又没有给孩子清洁过口腔，最终导致宝宝牙齿龋坏。

牙齿发黄及时涂氟，可有效预防龋齿

据王颖介绍，糖并不会直接危害牙齿造成蛀牙，但是糖会产生大量的有机酸，有机酸是牙齿的天敌，可导致牙齿表面脱矿，牙质疏松，最终形成龋坏。

“有的小朋友虽然很少直接吃糖，但如果长期大量食用糖分含量高的食物，比如面包、饼干等甜食，由于其口感润滑松软，特别容易粘在牙龈表面或牙齿的缝隙当中，因此，时间久了就会滋生细菌，带来牙齿疾病。”王颖说。

其次，蛀牙的形成有一定的过程，牙齿发生病变，首先会脱矿变色，从白恶色到淡黄色，再到褐色、黑色，最终形成蛀牙。王颖提醒，如果在刚刚发现牙齿变色时就及时涂氟，可以帮助牙齿再矿化，有效预防龋齿。

吃糖不可怕，及时漱口刷牙是关键

王颖认为，孩子普遍喜爱甜食，我们不能剥夺了孩子吃糖的权利，只要我们正确引导，糖是可以适当吃一些的。“我并不太控制我女儿吃糖和巧克力，但是吃完必须要漱口、刷牙。”王颖说，良好的刷牙习惯是预防蛀牙的最好方法，这样可以减少糖等残留物粘在牙齿上的几率。而早晚刷牙是最健康的刷牙习惯，同时也要保持饭前饭后漱口的好习惯，让口腔内部长久保持清新洁净。定期洁牙（洗牙），也是一个非常必要和有效的健齿方法。

牙齿和大脑一样，也要有休息的时候，我们每天要吃很多东西，食物的残渣每时每刻都会停留在牙齿上，就会给细菌滋生留下的空间，因此，我们可以准许宝宝在吃饭前后吃糖，待吃完饭后漱口，这样就能在一定程度上避免有机酸腐蚀牙齿。另外，王颖建议孩子睡前一定不要吃甜食或糖一类的东西，如果口腔内的细菌经过一晚的发酵产生有机酸，就会引起牙痛。

为了给宝宝一口健康美丽的牙齿，我们在乳牙形成期就要注意牙齿健康，保持口腔卫生，保证充足的奶、维生素等促进宝宝身体发育的饮食供给，达到饮食平衡，让宝宝不偏食，不厌食。特别要注意的是要定期地去看牙医，及时发现和预防蛀牙的产生。

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大众日报淄博融媒体中心记者 张万杰 侯婧