《白露》（唐·杜甫）
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
今年的白露时间为
2020年9月7日 星期一
农历庚子年七月二十
白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋季第三个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸，太阳达黄经165度，于公历9月7-9日交节。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季中闷热转向凉爽的转折节点。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。 [1-2]
“白露”代表着由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，早晨与夜间会有丝丝的凉意。
朋友们不可大意注意保暖哦
白露秋分夜，一夜凉一夜；
一场秋雨一场凉，一场白露一场霜；
白露白茫茫，谷子满田黄。
白露一到，
真正的凉爽季节开始啦！
今天白天到夜间，多云转阴，大部分地区有雷雨或阵雨，偏北风4级，海上6～7级，最高气温30℃左右，最低气温沿海21℃，内陆19℃。
明天阴有雷雨或阵雨，偏北风3～4级，海上5～6级，最高气温沿海27℃，内陆28℃，最低气温沿海20℃，内陆18℃左右。
一候鸿雁来
鸿大雁小，自北而来南也
不谓南乡，非其居耳
秋来，北方天气渐寒
鸿雁成排，迁徙南方
二候玄鸟归
玄鸟解见春分
此时自南而往北也
燕乃北方之鸟，故曰归
燕子亦南飞避寒
等待来年春天重回旧居
三候群鸟养羞
三兽以上为群
群者，众也
《礼记》注曰：
“羞者，所美之食。”
养羞者，藏之以备冬月之养也
百鸟感知到萧瑟之气
纷纷储备食物准备过冬
白露时节
昼夜温差大
气温下降速度很快
要注意适时增添衣服
以防受凉感冒
同时在养生保健上
应遵循“养气润燥”的原则
建议早睡早起
保证充足睡眠，劳逸结合
并适当运动
宜多吃富含维生素的水果和蔬菜
以及一些粥食
如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等
可健脾补肾，清润肺燥
本文来源：网易日照
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许杨_rizhao_04
