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开学“保胃战”打响 饮食安全提示来了,请收好!

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近期气温高、降水多、湿度大,食品污染风险和发生食源性疾病的风险增加。在此情况下,民众该如何保障日常饮食安全,市疾控中心来支招。

保持清洁:

注意个人卫生,饭前便后要洗手,拿取食品前要洗手,准备食品期间也要经常洗手。清洗和适度消毒可用于准备食品的所有场合和设备。同时,不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品,防止溅洒污染。

生熟分开:

处理食材时应保证生熟分开,处理生的食物有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板。使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触,在冰箱中要分层存放。

做熟:

不吃生冷食物;不吃淹死、病死的禽畜;烹饪时应保证食物彻底烧熟煮透。吃剩的饭菜要及时放入冰箱储存,再次食用之前应先确保没有变质,经彻底加热后再食用。

保持食物的安全温度:

熟食在室温下不得存放2小时以上,所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5℃以下),熟食在食用前应保持滚烫的温度(60℃以上),即便在冰箱中也不能过久储存食物,冷冻食用不要在室温下解冻。冷冻食物解冻的最好办法是用微波炉解冻、冰箱冷藏室或清洁流动水解冻。

使用安全的水和原材料:

注意饮水卫生。不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水;装水的缸、桶、锅、盆等必须干净,并经常倒空清洗。挑选新鲜和有益健康的食物,水果和蔬菜要洗干净,尤其是生食者。

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