聪明绝顶对于脱发人群来讲绝非是一个褒义词，而是一个带着嘲讽和取笑的贬义词。很多中青年男性朋友因为长期的不良习惯等原因导致了脱发，久而久之，结果头发稀少、暗黄细软，更有甚者秃顶斑秃等脱发症状的出现。头顶无发，严重的脱发严重影响到个人生活，被嘲讽和取笑成为了脱发患者心中的一个痛。那么头发稀少如何生发呢？
专家指出：男人到了中年，由于生活、工作等种种原因，疏于头发护理，从而导致大量男性朋友脱发，同时伴有头发油腻、暗黄细软等症状。严重的脱发，未得及时的治疗，久而久之导致头发稀少，秃顶、斑秃等各种脱发症状的出现。从而在亲朋好友面前，因严重的脱发总感觉自己低人一等，性格心理上发生很大的变化。
针对头顶生发用什么方法这个问题，专家也给出了有效的解决方案。专家称，目前生发的方法有很多种，比如植发、药物治疗、生发产品等。相对前两者，生发产品以其“高效、安全、方便”等诸多优点深受广告脱发患者追捧。国内市场上，在众多的生发产品中，植司泉以其独特的“一洗一抹”防脱生发模式独占鳌头。自上市以来，深受广告脱发患者的喜爱，累积突破百万客户，遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对其显著的防脱生发效果和高雅的气质所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞！
同时，专家指出，造成男性朋友头发稀少、秃顶的原因有很多种，但归根结底还是和自己生活习惯息息相关，因此改变目前的生活方式也是生发过程中的一个重要环节。为此专家针对头顶生发用什么方法提出以下建议和方法。仅供患有脱发稀少、秃顶等脱发症状的男性朋友参考，具体如下：
头顶生发用什么方法一、多吃低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
头顶生发用什么方法二、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
头顶生发用什么方法三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
头顶生发用什么方法四、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
头顶生发用什么方法五、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
头顶生发用什么方法六、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
以上就是头顶生发用什么的方法和答案，专家指出，对于脱发患者，首先就要改变目前的生发方式，然后在配合专业的生发产品，只有这样，两者相互结合，才能做到真正的生发。
责任编辑：
马龙泉_dy101
