青少年每天增加1小时户外时间，近视发生风险可降低10% ——世界卫生组织专家蓝卫忠博士来滨为青少年儿童传播近视防控知识

记者 彭翠翠 通讯员 李梁 报道

晨报滨州8月3日讯 8月1日上午，由滨州沪滨爱尔眼科医院主办，滨州市图书馆、滨州市青少年艺术成长中心协办的“近视眼防控大讲堂”在滨州市图书馆报告厅举行。此次活动特邀世界卫生组织（WHO）屈光不正全球防控计划专家小组成员蓝卫忠博士来滨为青少年儿童讲授近视眼防控常见误区以及科学方法。

蓝卫忠，世界卫生组织屈光不正防控全球专家组成员，2023年世界近视眼大会执行主席。现任爱尔眼科医院集团眼视光研究所副所长。先后获湖南省杰出青年基金、中华医学会眼视光科研创新团队、国际近视眼大会“优秀青年科学家”提名奖等荣誉，并曾作为视觉科学领域青年科学家获邀参加第64届诺贝尔奖获得者论坛。

讲座开始前，蓝博士邀请两个家庭进行了互动游戏，通过“蒙眼找妈妈”的游戏让同学们认识到眼睛的重要性。蓝博士表示，中国近视人口超6亿，其中小学生近视率45.7%，初中生近视率74.4%，高中生近视率83.3%，滨州市中小学学生近视率与全国学生近视率大致相同，并存在致盲的风险。

讲座开始后，蓝博士首先与大家分享了近视眼的几大常见误区：

误区一：有家长认为“近视跟与自己家孩子无关”。殊不知，我国18岁以下平均每2个青少年中就有1个是近视眼，大多数孩子都难逃“近视的魔咒”。

误区二：近视了配个眼镜就行了。但是，你可知道，高度近视可致盲！蓝卫忠博士通过吹气球的视频模拟了视网膜受压破裂的过程，引起了现场观众的警觉。同时，蓝博士提醒大家，高度近视大大提高了患其他眼病的风险，例如：白内障、青光眼、视网膜脱落等。

误区三：近视眼，做个近视手术就可以了！蓝卫忠博士介绍，近视手术可以摆脱近视眼镜的束缚，但是改变不了眼球是个近视的状态，改变不了近视对于眼底及其他眼部结构的影响。

误区四：近视眼可以治愈？蓝博士说，2019年卫健委发布、网信办、教育厅等多部门联合发布“关于规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知”，通知中强调“在目前的医疗技术条件下，近视不能治愈”。

“近视眼不可治愈，但可以预预。青少年每天增加1小时户外时间，可降低10%近视发生风险。”蓝卫忠博士建议，家长朋友们要至少每半年带孩子到专业眼科医院做一次眼健康检查；每天在阳光下户外活动至少2小时；建议遵从“20-20-20”原则：使用电子产品或阅读每20分钟，把视线转移到20英尺（约合6米）以外的地方，保持20秒或更长时间；用云夹、双面镜等设备铺助孩子形成良好用眼习惯；家长要给孩子提供良好的照明环境，帮助孩子养成良好的用眼习惯；还可通过角膜塑形镜、特殊设计的框架眼镜达到控制度数增长的目的。

活动现场，蓝卫忠博士用浅显易懂的语言，详细介绍了我国青少年儿童近视现状、成因及危害以及有效的预防措施，孩子和家长受益匪浅。此次活动旨在传播爱眼护眼知识，呼吁社会各界关注近视防控，用科学的方式方法，帮助孩子养成良好的用眼习惯，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。