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选择晨练的理由

激活身体状态

早晨来临之时，人们的身体经过一夜的休息，会有比较充足的能量贮备，但是由于一夜未活动，身体还处于休息状态。适当进行晨练可以激活身体的状态，以更好的姿态开始新的一天。

平和心境，提高愉悦感

运动可以增加身体中内啡肽的释放，内啡肽会给身心带来平和、愉悦的感觉。早晨出来锻炼，让身体早早“沉浸”在内啡肽里，也许是一个不错的办法。

你会这样吗？

晚上不想睡，早上不想起?

看到饭菜没食欲？

不运动，肉肉长个不停？

想锻炼身体却无人陪伴？

一起晨练吧！

5月6日起，每天早上七点半，体育老师与孩子们一起跑步、做游戏、锻炼身体、科学运动！

想知道你的专属体育老师是谁吗？想和Ta一起互动吗？快来加入我们吧！

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时隔108天未见，体育老师非常想念你们哦，5月6日早7点半，我们不见不散！