春分这一天,太阳直射赤道,全球昼夜等长。春分过后我国的昼逐渐变长、夜变短,并且气温回升很快,除了少部分地区外,全国基本进入温暖明媚的春季。那么在这种气候条件下,养生又应该怎么做呢?
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝”也就是说在这个时间段内,养生应该顺应自然界万物萌发的特点,在生活作息上要早睡早起,进行适当的运动,如果作息与季节特点相违背,则会对肝脏造成损伤。
虽然春分后天气回暖快,但是西风带槽脊活动增多,当长波槽东移,受冷暖气团交汇影响,就会出现倒春寒天气。因此衣物不要急于减少,春季气温变化很快,如果气温突然下降,人体很难适应这种变化,就会导致抵抗力下降,进而容易被各种病毒趁虚而入,引发呼吸系统疾病及春季传染病。
在春分时节,人体的血液和激素活动正处于高峰期,但春天多变的气候又会使体内失衡,诱发一系列疾病。此时,调理体内阴阳平衡是养生需要注意的一件事。
在中医中,气血是人体最基础的部分,同时二者又分别代表了阳和阴,想通过养生进补来平衡阴阳,最简单的就是进行气血的滋补。如果还想要兼顾补肝,则可以尝试东阿国胶堂推出的黄芪阿胶口服液。顾名思义,黄芪阿胶口服液的主要原材料是黄芪和阿胶,其中黄芪补气固表、阿胶滋阴补血,二者正好实现了气血同补。而且阿胶还可以入肝、肾、肺三经,专入肝经养血。养肝注重养肝血,肝为风脏而藏血,驴皮为动风之药,因此可以引入肝经补血。
在黄芪阿胶口服液中,值得注意的是阿胶使用的是DNA检测的东阿国胶。这种阿胶在生产过程中由山东省农科院进行第三方的DNA检测,就是为了保证从原料到成品的生产中没有混入其他动物皮,因此阿胶品质纯真。
阿胶黄芪口服液适合大多数体质较差、抵抗力较低、有进补需求的人服用,但是婴幼儿、孕妇、哺乳期女性要尽量避免服用。如果同时还需要服用其他药物,那么最好要遵循医嘱,建议服用间隔一小时。
除了阿胶和黄芪之外,黄芪阿胶口服液还添加有红枣山楂,能减少滋补引起的滋腻,可以健脾胃、助消化。在今年四月,黄芪阿胶口服液就会正式面市,有意向购买的消费者可以抓紧时间了解一下,