最近全国范围内肺炎疫情的态势好转了很多，在生活回到正轨之际，很多人也放松了个人防护工作，其实虽然目前国内形势较好，但从国外输入的病历情况还是要得到重视的。这就像有些人在流行性疾病爆发的一段时间内很注重养生，等疾病爆发期一过就将之前的养生习惯抛之脑后了。
养生对大多数来说是为了增强身体素质、提高生活质量，自然也不可能是一蹴而就的，要取得良好的效果需要长期的坚持，乃至于形成这样的生活习惯。在日常生活中，很多人尤其是年轻人，嘴上喊着养生，实际上很多行为都在对健康状况产生威胁。
1、久坐
无论是工作还是学习，现在的年轻人往往逃不开长时间坐于桌前，再加上像“二郎腿”这样的不良坐姿影响，久坐除了对腰椎造成伤害外，还会导致下肢血流循环不畅，容易出现下肢静脉血栓，还容易引起膀胱疾病或泌尿系统结石。
2、熬夜
虽然熬夜的理由千千万，但是熬夜的现象无论在哪都是异常普遍。睡眠是人体调节各项机能、休息恢复的时间，但是不规律的作息会破坏这种调节，在表面会表现出眼睛干涩、胀痛，头晕头疼、记忆力减退等现象，从更深层来讲会导致抵抗力下降，增加乳腺癌、心脏病、糖尿病等疾病的患病风险。
3、饮食不健康
常见的饮食不健康包括不按时吃饭、过度节食、暴饮暴食、饮食摄入不均衡还有年轻人喜欢经常叫外卖，这些行为都对健康不利，可能导致消化系统疾病、营养不良等。
4、吸烟酗酒
在我国约有三分之一的人群吸烟，吸烟早在临床中就被证实与多种癌症疾病有关，尤其是肺炎。而且近些年流行起来的电子烟也有导致有害物质的超量吸入的风险。我国饮酒文化影响的人群范围就更广了，然而酗酒对人体的消化系统、心脑血管系统、神经系统都会造成严重的危害。
除了注意生活方式外，适当进补能为保持健康起到锦上添花的作用，阿胶就是人们经常选择的补品，作为“中药三宝”之一，阿胶通过滋补气血能提高人体素质。在购买阿胶时，有不少消费者发现有的阿胶标注经过DNA检测，据了解，这是东阿国胶堂引入行业内并被很多企业认可使用的一种可靠的阿胶检测方法，利用DNA序列稳定的特点，DNA检测能准确地检测阿胶中的所有动物成分，以此判断阿胶是否造假。
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