益生菌怎么吃？如何保存？开态利舒告诉你

益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠道菌平衡、提高人体免疫力的作用。但是在给宝宝吃益生菌时，有一些细节，很多宝妈宝爸都做错了。比如，益生菌怎么吃？什么时候吃？到底是应该饭前吃，还是饭后吃？一天吃几次？益生菌，能不能加到奶粉或者饭里吃呢？如何保存益生菌？关于这些问题，看完这篇文章，你就有答案了。

1、如何正确冲服益生菌？

温水冲泡→水温35-40℃

益生菌是一种活菌，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。

开态利舒益生菌建议最好不要和奶粉一起冲调，可以选择，先冲奶粉，待奶温低于40℃后，再加入益生菌。

2、什么时间服用益生菌最好？

益生菌在酸性溶液，暴露的空气中，都容易被杀死，所以益生菌最好在早饭前，晚饭前空腹服用，或者饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让益生菌进入小肠。开态利舒选用的菌株均是台湾进口菌株，采用顶尖——多重冻晶包埋技术，更强的耐胃酸、耐胆汁盐能力，保证益生菌安全进入人体肠道，迅速占位，恢复肠道菌群平衡，更好的起到抑制过激免疫反应，彻底扭转过敏体质，让孩子少生病。

3、冲好后多久服用最好？

益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，所以，益生菌冲泡后要及时服用，最好是半个小时内服用效果最佳。开态利舒益生菌出场添加益生菌含量为100亿CFU/袋，更多的活菌保证更好的效果，保障每一位孩子的健康未来。

4、避免和抗生素同时服用

抗生素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-4个小时后服用，保证益生菌的功效。开态利舒益生菌采用多种专利菌株，经过大陆、台湾、美国、日本等多国研究认证，可以有效缓解抗生素等药物引起的菌群失调现象，降低药物使用的副作用。

5、益生菌如何保存？

很多的人都会想了解这个问题，因为很多的时候人们购买了含有益生菌的饮料的话都不是一时半会能吃完的，所以益生菌的保存就会成为一个问题。如果保存不好，活性益生菌就会减少，这样一来益生菌就不能发挥功效了。所以很多的时候人们在益生菌方面还要注意的就是益生菌的保存方法。那么人们要如何去保存益生菌呢?

1、低温

益生菌产品大部分都需要低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

开态利舒益生菌可以在常温（30度以下）保存。采用的多层冻晶包埋技术可以使得益生菌保持休眠状态，只要充分防水，干燥，就能够在常温下保持存活，当服用后接触水分，益生菌自动被激活。

2、避光

避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。开态利舒使用低糖果味口感，让儿童接受度更高。

3、注意保质期

益生菌的活性随着温度升高会进入发酵过程，长时间保存益生菌会容易造成口感的变化，一定要注意生产日期保质期。人体细胞会新陈代谢,每三个月替换一次,开态利舒益生菌根据人体调节，一般是三个月为一个周期，且益生菌会长期在人体内存活，不间断保护孩子成长健康。

6、开态利舒益生菌开封后多久内吃完?

只要在保质期内就可以的，一般按照产品老师建议服用规律进行使用，以便于更好的达到益生菌改善过敏最佳效果。

7、益生菌是否可以长期服用？是否会产生依赖？

开态利舒益生菌是“功能性食品”，不是药物。在服用药物的时候，我们会面临有无副作用、抗药性及依赖性的问题。母乳中就有很多益生菌，所以服用益生菌制剂如同服用母乳一样非常安全，当然就不存在副作用的问题。益生菌如同人体必需的营养一样，缺乏了就会有病，就需要及时补充，。举例来说，很多人经常性补充B族维生素制剂，却几乎没有人说B族维生素制剂会产生依赖性的。