待在家的是日子是轻松的，也是难过的。离开了讨厌的作业、费劲的运动，生活似乎也不是那么美好。每天的事情出了吃饭睡觉时间，要么就是室内室外循环，要么就是吃零食追剧，无聊至极。最让人难以接受的就是日渐“发福”的身体，某天脱了睡裤，你会发现年前买的裤子竟然提不上去了。眼看疫情好转，开学之日就要眼前，却悲催的发现自己胖了。
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据中青校媒面向全国915名高校学生发起关于“宅家运动”情况的调查发现，近五成大学生宅家期间变胖。对于爱美的年轻人来讲，肥胖带来的不仅仅是体型上的变化，还有心灵上“创伤”。并且肥胖还有可能会引起一些不健康的症状，如高血压、高血脂。为了美，为了健康，我们一定要减肥，但也要注意方法，安全科学的减肥。
健康减肥首先要克服自己的惰性，可以从网上找一些减肥操视频坚持每天“打卡”。若是坚持不下来，可以和朋友组成“减肥小队”，互相监督。其次，要控制饮食，注意营养搭配，尽量清淡一些，过于辛辣、油腻的不要食用。最后就是服用一些有利于身体健康的补品，帮助调理身体内部的健康，改善睡眠，补充气血。
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大多数年轻人喜欢无聊的时候吃点小零食，但减肥期间并不适合吃零食。如果实在嘴馋可以选一些不含脂肪的零食解解馋，薯片、面包、巧克力等吃了容易肥胖不宜多吃，可以吃一些阿胶黑芝麻丸。阿胶黑芝麻丸口感香甜，含糖量低，每100克中糖含量4.3克，属于低糖食品。对于有减肥需求的人群来说，食用黑芝麻丸不仅不会导致肥胖，还可以帮助控制体重。
阿胶黑芝麻丸是道地阿胶生产企业东阿国胶堂根据现代人的体质、需求推出的一款养生零食，用阿胶、黑芝麻、黑米、黑豆等原料按照一定的比例经九蒸九晒工艺制成。黑芝麻、黑米、黑豆等有助生发乌发，对肾脏也有一定的补益作用。东阿国胶堂的阿胶是选用真驴皮加东阿水，用传承百年的国胶绝技炼制而成，是难得的滋补佳品，具有补血益气、滋阴润燥、美容养颜等作用；因东阿国胶堂自2015年就在阿胶的生产质控中实施DNA全检技术，对阿胶进行全过程的料检测，确保阿胶的原料道地正宗，因此，东阿国胶在行业内又有“DNA全检”阿胶的赞誉。
用质量和品质都有保障的东阿国胶熬制阿胶黑芝麻丸，既发挥了阿胶、黑米、黑芝麻等药材的滋补效果，补气血、养肝肾，帮助调理身体的内部健康，又帮助减肥人群控制体重，解馋又不发胖。想减肥又很难控制住吃零食的嘴难题，就用阿胶黑芝丸来解决吧。开学后，体重正常，一头乌发的你走在路上，一定会信心满满。
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