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春季女性怎么保养身体 应该注意什么?

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冬季是女生又爱又恨的季节,寒冷的天气,厚重的棉衣,暖不热的手脚总让人心情烦闷。不过,春节时时期年货丰盛,鲜美的鱼肉、麻辣的火锅,总是让很多吃货沉醉其中。随之而来的就是体内营养物质积滞,消化不良,痰涎气噎,甚至还会导致肥胖。这不,春季上班后很多女性都在讨论过年胖了几斤,并约好一起养生瘦身。


(图片来源于网络)

春季保养身体 这些事情不可忽略

女性想要摆脱肥胖,拥有健康的身体,首先要甩掉不健康的生活习惯。受疫情影响,大家长期窝在家中,晚上熬夜白天睡觉,缺乏运动,导致身体机能下降,肌肤变差。春季上班后天气变暖,早睡早起,多运动锻炼,增强体质。再者就是饮食上的改变,饮食是保养身体一大关键。春季毛孔、血管张开,新陈代谢旺盛,饮食宜清淡、甘甜少酸;及时补充水分,多吃新鲜蔬菜水果。


此外,春季是各种流行病的高发季节,增强机体免疫力和抗病能力是很重要的一件事,并且可以帮助减少全年疾病的发生。每天晚上用45℃的热水泡脚,不仅可以缓解疲劳,促进睡眠,还能帮助提高身体抵抗力。每天用热水冲服阿胶,可以帮助调理身体内部,滋养五脏,保养身体;坚持服用可以令肌肤光滑红润,提高身体免疫力。

女性春季保养身体 阿胶是最佳选择之一

阿胶是女性保养身体的最佳补品之一,原产东阿县的东阿国胶,味甘性平,胶质道地,质量稳定,正常体质人群可一年四季服用。东阿国胶炼制过程中加入了清冽甘甜的东阿水,水中富含20多种矿物质和微量元素,不但利于阿胶熬制过程中的杂质提纯,还有利于人体吸收阿胶内的营养物质。


(东阿水)

东阿国胶对于原料驴皮的选择也非常谨慎,以DNA全检技术为手段,对原料驴皮的筛选、生产过程中化皮、提杂阶段、阿胶成品四个阶段进行严格的DNA检测,杜绝骡子皮、马皮、牛皮等混入其中,影响阿胶的质量和疗效。

DNA阿胶保真 滋补身体有良方

DNA全检技术是目前鉴定阿胶真假比较有效的方法,能够准确地对阿胶原料及阿胶产品进行动物源性进行检测。山东阿胶行业协会会长郑莉曾称赞说,DNA全检阿胶是阿胶品质回归的一个里程碑,回归到真、纯,安全、有效。东阿国胶堂早在2015年便主动将此项技术引入到阿胶的生产质控中,对阿胶的品质和质量进行整体的提升,提高了阿胶的检验标准,在一定程度上实现阿胶品质的迭代。如今,东阿国胶凭借“DNA全检阿胶”跻身于行业前三甲,被誉为“中国DNA检测阿胶的与”、“真、纯、正”阿胶的代表性样本企业。


因东阿国胶的原料正宗道地且保真,其品质和疗效要比普通的保健品阿胶要好。春季搭配雪梨服用有清肺润肺、止咳化痰、美容养颜的效果;搭配山药、百合熬粥服用,可养肝润肺、滋养肌肤;搭配蜂蜜有补血益气、润肠通便、美白肌肤的作用。

看到这里,聪明的你知道春季怎么保养了吗?

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