一年之计在于春，春天到了很多人都想趁这个时间养生进补，但是却又不知该从哪里下手。养生进补也不可盲目，最好要根据自身体质，顺应时节变化，在春天当然也有相应的养生重点。
现在还处于早春时节，气温较低且波动大，尤其要注意保暖，特别是一些年轻人，早早就换下冬衣。虽然很多人都知道春捂秋冻，但是春捂也是有限度的，一些老人和小孩很容易捂过头。
春捂有两个要点：第一，别急着换季。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换单衣；第二，春捂要适度。天气比较暖和了还不换衣服的话，容易捂出汗，也会导致感冒、抵抗力下降。
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，中医认为春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。在整个春季期间，都是养肝的黄金期。春季养生可以运用一些养肝的方法特别是像是针灸、按摩、推拿等，当然自己在家也可以进行一些食补。
饮食中要注意多喝水和营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。蛋白质可以帮助我们的肝脏细胞修复，而维生素可以激活肝脏的机能。除此之外，还要少吃辛辣刺激的食物，因为辛辣的食物容易引起上火，而这种火气会伤害到肝脏。
使用中药进补则可以服用阿胶。阿胶养肝的说法自古有之，在多本医术中都记载阿胶入肝经养血。众所周知道地阿胶是由驴皮熬制而成，驴属火而动风，肝脏则为风脏而藏血，阿胶属性与养肝契合。
然而阿胶怎么选又是消费者面前的一道难题。纵观各大电商平台，阿胶和阿胶衍生产品种类繁多，价格也是参差不齐，小编要提醒大家的是，那些看起来“物美价廉”的阿胶，很多品质都没有保障。阿胶近些年来需求旺盛，也就造成驴皮供不应求，价格也跟着水涨船高。以当前驴皮价格来看，市面上那些廉价阿胶所用原料很难是纯驴皮，其疗效自然也较差。
缺乏鉴别能力的消费者，可以购买经DNA检测的阿胶。DNA技术由东阿国胶堂与2015年引入用于阿胶鉴定，通过对阿胶原料和成品胶汁分别进行检验，保证在阿胶生产全过程中没有杂质混入。
国胶堂作为行业内DNA检测的领导者，其阿胶具有“真”、“纯”、“正”的特点：
真： 国胶堂坚持使用整张驴皮基础上，引入第三方DNA分子鉴定技术进行驴皮、成品的全过程检测，确保生产过程没有混入杂皮。
纯：国胶堂将传统工艺与现代技术科学结合，对晒皮、化皮、提纯、晾胶等多道传统工序完整保留，保证了阿胶纯度。
正：国胶堂源于清代东阿炼胶名师张顺创办的和顺堂，距今已有200余年历史，道地正宗。
春天养生不要盲目，抓住春捂养肝两个重点，道地阿胶为你锦上添花，健康就是这么简单。
本文来源：商讯
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