随着生活水平的日益提升，人们对于自身的健康问题格外的看重。越来越多的人愿意花费精力、时间以及金钱去养生，强壮自己的身体。眼下立春已过，关乎春季的养生特性逐渐显现出来。春季在五行中属木，人体的五脏之中肝属木，故春季最宜养肝，最应该养肝。
老一辈的人常说，养肝就是在养命。虽说“养命”之说有一定的夸张性，但肝脏作为人体最重要的器官之一，关乎人体的新陈代谢、排毒等，而春季又最易伤肝，春季养肝之事还是非常有必要的。
那么，春季到底该如何有效的养肝呢？
春季养肝：多吃甘少吃酸，阿胶适量用
在养肝护肝前，我们首先要知道最伤肝的两件事，长期熬夜和抽烟。此后，我们要做的就是保持充足的睡眠、早睡早起，拒绝吸烟和抽二手烟。其次饮食上要做的就是多吃甘甜少吃酸，质润补品适当用。这几年大火的补品阿胶，味甘性平，适合温补身体；可入肺、肝、肾三经，有养肝补血、滋阴润燥的作用。
尤其是产自东阿县的东阿国胶，原料道地、承袭御用技艺、胶质道地上乘，为多位国医大师所称道，有“养生至宝，东阿国胶”之美誉。又因东阿国胶堂在2015年在阿胶的生产质控中引入了DNA全检技术，彻底排除了阿胶原料掺杂的可能，受到了众多消费者的信赖。
注意！阿胶不分男女 “分”体质
阿胶是一味比较经典的补品，最大的特点之一就是味甘性平、质润，适合大部分人服用。但是，阿胶也是一味中药，有其自身的服用条件，并不是每个人都能服用阿胶滋补身体。具体怎么服用，还是要根据自身情况而定。
如易上火体质不宜直接服用新买的阿胶，最好是服用放置3年以上的陈阿胶；正常体质人群每天阿胶服用量为3-9克，血虚、贫血体质可适量增加；消化功能不佳，胃口差的人也不宜直接服用阿胶，可以选择服用阿胶口服液、阿胶浆、阿胶珠等；孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用；感冒病人、经期女性、阿胶过敏者则不宜服用。
阿胶可鉴定真假 DNA检测过得阿胶更放心
这几年阿胶造假事件缕缕不绝，很多人担心自己买到伪品阿胶。其实，随着科技的发展，准确鉴定阿胶真假的方法还是有的。东阿县著名的道地阿胶生产企业东阿国胶堂自2015年后生产的阿胶，都是可以检测真假的“DNA全检阿胶”。在国胶堂的官微和官网的DNA专栏中，输入阿胶、阿胶珠、阿胶浆等产品的相关信息就可以查询到，由山东省农科院出具的权威DNA检测报告。
据了解，东阿国胶堂实施的是全过程、全批次、第三方、可查询的DNA全检体系。既可准确判断阿胶原料中是否含马、骡子皮等杂皮，又可一次性判断出经过深加工的阿胶产品中是否含有马(或骡)、牛、猪等源性成分。从而确保东阿国胶堂阿胶的品质纯正道地，相关的阿胶产品也能保真保量。截止目前，DNA分子鉴定技术在东阿国胶堂的生产质控中持续应用了5年的时间，其阿胶的品质得到了很大的提升，阿胶保质期达60月之久。
春季养肝，要养成良好的生活习惯，每天适量运动，帮助疏通肝气；再以DNA检测过的阿胶作为补品，助养肝、护肝一臂之力。
本文来源：商讯
责任编辑：
王影_zz01
