冬季是滋补身体的黄金期,很多人买了阿胶、人参等高档补品进补身体。现在春季到了,这些补品都要封存起来吗?先别着急,中医养生学上认为"春与肝相应",也就是说春季宜养肝。而阿胶味甘性平,又入肝经,滋肝阴,有补气血、养肝润肺、美容养颜的作用,配以合理药膳便能达到很好滋补养肝的功效。在春季,掌握适当的阿胶服用方法,滋补效果也很好。
有专家指出,春季养肝滋补还要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。坚持早睡早起,保持积极乐观的生活态度,营养搭配合理的饭菜。现代营养学认为阿胶中含有丰富的蛋白质能够发挥很好的补给作用,可以在饭菜中加入适量的阿胶,作为养生膳食。
阿胶山药羹
食材:阿胶9克,山药30克;
做法:山药去皮洗净切成小丁,放入锅中加适量清水,煮熟。再将阿胶加入山药锅中,加淀粉、红糖调成羹。
功效:滋补肝肾,尤其适合肝肾不足的女性服用。
阿胶蛋花汤
食材:阿胶10克,鸡蛋1个。
做法:将阿胶用粉碎机打成粉,放人沙锅,加适量水,中火加热。阿胶完全烊化后,将鸡蛋打匀倒入砂锅,边煮沸边搅拌成鸡蛋汤即可。(可按照个人口味加入精盐)
阿胶在我国拥有数千年的历史,以稳定的质量、独特的疗效受到众多医药学家、养生爱好者的推崇。因真阿胶难得,以纯驴皮、东阿水熬制的阿胶才是正宗道地的阿胶,所以在古代阿胶是不可多得的滋补佳品,大多为皇宫贵族、达官贵人服用。不过,随着科技的发展,阿胶批量生产已经不是问题。
在阿胶的原产地东阿县,有东阿阿胶、东阿国胶等道地阿胶企业,对传统的阿胶技艺有着完整的保存,又结合了现代技艺对阿胶进行批量生产。在保证阿胶品质基础上,满足了人们对道地阿胶数量的需求。东阿国胶堂的技艺源自1810年御用熬胶师张顺的“和顺堂”,掌握了吊猴、挂旗、挂珠等国胶绝技。在关键的阿胶提杂和晾胶步骤中采用传统的“人工提杂”和原生态的“自然阴干”,保证阿胶的原汁原味,最大程度上保护阿胶内有效分子不被破坏。
此外,东阿国胶堂极为重视阿胶的纯真品质,以生产老百姓吃得起的好阿胶为目的。早在2015年,东阿国胶堂就传统的阿胶生产质控中,引入了能够准确检测阿胶原料真假的DNA分子鉴定技术。以此技术对驴皮原料筛选、生产过程中的化皮、提杂阶段以及阿胶成品进行检测,确保阿胶中不含有除驴皮外的其他杂皮。
因阿胶为药食同源的药材,应用较为广泛,很多人喜欢直接购买阿胶糕、阿胶珠、阿胶浆等产品进行滋补。东阿国胶堂以DNA分子鉴定技术为手段建立了“阿胶原料及阿胶产品系列DNA源性鉴定体系”,除了对阿胶进行DNA检测保真,对阿胶产品也进行DNA检测,确保其内含有保真保量的阿胶。
若是没有时间制作阿胶膳食,可以直接购买东阿国胶堂生产的阿胶粉、阿胶糕、阿胶珠等进行滋补。若是不放心真假,就在国胶堂的官网或者官微查询所购产品对应的DNA检测报告。该报告是由山东省农科院出具,比较权威。