2003年非典期间,新华社曾发布的一篇报道。文中写到:“非典对人类健康构成了严重威胁,但它并不是危害人类健康的唯一疾病。人类要想抵御各种疾病、保持健康,必须拥有强壮的体质。一个人要想拥有健康首先必须有良好的体质,就像古人说的“正气存内,邪不可干”!这句话用在现在新型流感病毒疫情的今天,同样有道理!
不管你信不信,身体的免疫力就是最好的防御机制,也是身体健康的最重要因素!它可以抵抗外来的各种病毒和细菌,还能处理损伤、病变等各种问题……有些人总是得病,而有些人几乎很少得病,这就是身体免疫力的不同!免疫力是人体自身的防御机制,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够…...都容易让人免疫力低下。那怎样提高免疫力呢?
1.充足的睡眠
睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉,可使免疫力“更上一层楼”。
2.保持一定量的运动
运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,体育锻炼可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。
3.合理膳食
注意营养均衡摄入,补充有益健康的成分,与机体免疫密切相关的营养素:
1.蛋白质、维生素都是大家耳熟能详的营养素,但是这些营养素都有哪些作用呢?
蛋白质是构建身体最主要的原材料,可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白摄入不足,直接影响机体自我修复与免疫力,老年人、节食、素食、重体力劳动者易缺乏。可以通过增加肉、蛋、奶摄入或补充蛋白粉改善。
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2.维生素种类繁多,其中A、C、E虽然作用机理不同,但是如出现缺乏会降低免疫系统、呼吸系统的抵抗能力。蒋峰提醒,不喜食水果、蔬菜者、肠胃消化吸收功能不佳者易缺乏,可以通过调整饮食结构或补充复合维生素片改善。
3.植物中含有丰富的植物功能化学素——多糖类、皂甙类,香菇等菌类富含真菌多糖,人参、山药等植物种富含各种皂甙,特别是人参,人参中的皂苷成分对免疫有着很大的帮助作用的,而欢堂的人参皂苷液就富含多种丰富对人体有益的人参皂苷,撕开即饮,一小袋相当于普通三根人参皂苷的吸收量,每天一小袋,滋补强身,元气满满。
好的产品是会说话的,传统人参产品无法在即饮即食,需要特别麻烦的食用前的准备工作,而欢堂仙草的人参皂苷饮方携带方便,吃人参,只需3秒,撕开即饮喝!不会因为服用滋补品的前期准备过程时间太长,欢堂团队研发出的参系列产品,充分发挥人参的功效,可以补气生血,提高自身免疫力,能抵抗流感病毒侵害,同时滋补效果最佳,对身心健康很有益处。下图是不老女神温碧霞,演员胡可接触了欢堂人参皂苷饮的产品后,通过直播向粉丝用户介绍推荐。
无论什么时候,免疫力才是我们最好的医生,拥有强健的身体对于很多疾病的预防都是效果超群。提高自身免疫力,增强自身防御,不给病毒可乘之机!
本文来源：商讯
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