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春节“长”假 抓住养生黄金期

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今年春节全国都笼罩在新型光状病毒肺炎的阴影了,为了减少病情扩散,全国各省市也纷纷推迟了上班和开学时间,让人们度过了一个真正的春节长假。但是不少人在家也是无所事事的状态,这其实是对假期的一种浪费,毕竟在十几天的假期后还是要恢复正工作的,不如利用这段难得的闲暇时间进行养生滋补。

春节“长”假 抓住养生黄金期

相信平时很多人都有熬夜的习惯,即使是知道熬夜对于健康有很大的损害,但还是控制不住自己,经常是看着看着手机就到了深夜。熬夜对人体的危害在短时间内难以显现,但是如果长此以往下去对身体造成的影响有:

春节“长”假 抓住养生黄金期

1、对神经系统的影响,对于神经系统会造成植物神经功能紊乱,还会造成一定的神经官能症,熬夜时就会出现,如脱发、失眠深睡眠时相缩短且睡眠时相延长,记忆力减退或者出现焦虑等情况,都属于熬夜对神经系统的损伤。

2、会对循环系统造成伤害,例如出现胸闷、气短、心悸、活动后劳累或者在运动后明显自觉呼吸困难等情况。

3、还会出现消化系统的问题,例如消化和吸收功能失调,如出现腹胀、恶心、腹泻、便秘,都属于熬夜对身体的影响。

春节“长”假 抓住养生黄金期

除了改善作息之外,以中医思想养生也是很流行的一个方法。从中医的观点上看,熬夜损伤津液进而导致血虚,所以需要补血。补血小编建议服用阿胶,相信阿胶也是很多人一想到补血的第一选择。

阿胶补血养血,还有止血的作用,尤其是对女性来说,女性的生理决定女性一生与血密切相关。贫血会引起体寒、怕冷、虚劳咳嗽、月经不调等。服用阿胶还可以美容养颜,阿胶通过补血滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩。阿胶含有的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。是人体营养重要物质,有延年益寿的作用。

春节“长”假 抓住养生黄金期

服用阿胶小编建议选用东阿国胶堂阿胶,东阿国胶堂是一家拥有国药准字号并且掌握核心传统工艺的企业,还是中国阿胶生产示范基地作为东阿县内规模较大的企业,国胶堂生产的阿胶色如琥珀、质地硬脆,夏天不粘、雨天不变形,具有优质道地阿胶的品质

春节“长”假 抓住养生黄金期

国胶堂的熬胶历史源自于200多年前的御用熬胶师张顺创建的和顺堂,后融入其嫡传弟子司朝凤开设的延年堂国胶堂董事长司家勇就是国胶技艺第七代传承人优质纯正的原料驴皮是生产正宗阿胶的关键,国胶堂2015年开始就使用DNA技术对驴皮、胶汁和成品阿胶进行检测。整个过程都由山东省农科院进行。检测结果更可靠,消费者购买也放心。

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