2020年春节是一个特殊的春节，受新型冠状病毒肺炎的影响，在国家的倡议下，今年春节很多人都没有拜年而是呆在家里。但是随着时间变化，不少人在家都深感无聊但又要尽量避免出门，其实这个假期在家里也不是无事可做，假期虽然延长了但是很快还是要工作的，不如趁假期有时间来养好身体。
当代年轻人生活作息不规律、饮食不健康，大多都有亚健康的状态或者趋势，比如在网上经常看见有人吐槽自己失眠、脱发还有每逢季节过渡的时候就容易感冒等，这些都是身体亚健康的信号，如果放任不管，会导致身体素质越来越差，进而引发一系列疾病。
要应对这种亚健康的状态，坚持良好的生活习惯是必须的，但是作息习惯不是一朝一夕能改变的，而且还有很多外力的影响，不过可以在假期就尝试培养作息习惯。另外还要注重运动锻炼，运动是提高身体素质最简单直接的办法，同时也是很多年轻人比较抗拒、难以坚持的一个方法。
如果能抓住假期时间进补，也能为身体打下一个良好基础。进补也要因情况而异，如果是不良作息引起的亚健康，可以考虑服用阿胶。从中医的角度来说，熬夜损伤的是津液，而人体内最主要的津液就是血液，因此熬夜会导致血虚的情况，需要进行补血。
阿胶作为补血“圣药”，长期以来是人们补血的首选。以往人们总是认为阿胶是女性的补品，其实不然，阿胶在很多中医经典中也被应用于男性身上，而且经现代科学证实，阿胶还有提高钙吸收的功效，老年人也可以服用。并且阿胶药性温和，是绝大多数体质的人都能服用的。
对阿胶来说原料的品质是很重要的，纯正阿胶的两个要素就是东阿水和纯驴皮。东阿县素有“中国阿胶之乡”的美誉，主要原因就是东阿水，东阿水是东阿县特有的天然优质矿泉水，含多种矿物质且比重为1.0038。位于东阿县的东阿国胶堂正是因为熬胶过程中均使用东阿水，成品阿胶平滑有光泽、质硬而脆。
熬制正宗阿胶，驴皮，东阿水两者缺一不可，但是驴皮也是假阿胶集中的方面，选阿胶最重要的就是选择纯驴皮熬制的阿胶。针对这一问题东阿国胶堂与山东省农科院联合共建了“胶类中药源性DNA分子鉴定实验室”，将DNA分子技术引入到了传统阿胶的生产质控上。在鉴定原料驴皮的基础上进一步解决了阿胶成品如何区分驴和骡、马等动物皮的难题，从而保证阿胶的纯正。
春节期间虽然要避免出门，缺少了很多玩乐的机会，但是也算是有了难得的养生时间，借此机会滋补身体也是一个很好的选择。
本文来源：商讯
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