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“6成00后担心猝死”引热议 怎样才能健康养生?

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近日,一个名为“2020国民健康洞察报告”的话题在微博上引起热议,报告指出90后和00后担心猝死的比率比较高,有60%的00后和59%的90后担心自己猝死。近几年的确是越来越多00后、90后重视健康问题,这也证明了,生活在当代社会的年轻人承受着生活、工作的双重压力。但养生保健不是一蹴而就,也不是单靠某种保健品完成的,而是需要有一个科学的、健康的养生方式。

“6成00后担心猝死”引热议 怎样才能健康养生?

(图片来源于网络)

盲目养生不可取 科学养生才能健康

虽说年轻人对于健康和养生的关注度越来越高,但很多人并不理解“健康”、“养生”之间的关系,以致于“朋克养生”、“佛系养生”、“奇葩养生”等现象屡屡不断。明知道熬夜、醉酒、抽烟等不良习惯会损害健康,却难以舍弃,只得后期进行自认为有效的养生方法进行补救。

饮食高盐高油、睡眠不足、不爱运动、熬夜等不良习惯,都会增加心血管疾病的发生率,造成猝死因此,在工作之余要经常出去运动,锻炼身体,呼吸新鲜空气;坚持早睡早起,养好身体,防止白发脱发;一日三餐一定按时吃,合理搭配饮食。另外,质润、性平的阿胶是不错的养生保健品,可以帮助调理身体,改善身体的健康状况,适合亚健康人群服用。

“6成00后担心猝死”引热议 怎样才能健康养生?

阿胶虽是补品 也要保真保量

想要改善身体健康,要以早睡早起、健康饮食、适当锻炼为基础,再利用阿胶、海参等补品的保健作用,系统的对身体进行健康的养生。虽说阿胶、海参等对身体只是滋补、保健作用,但也要保真保量。阿胶有滋阴润燥、补血养血,强健健骨,帮助增强抵抗力的作用,久服“轻身益气”。在古代达官贵人中就颇为流行,现在阿胶已经进入寻常百姓家。但阿胶是人为炼制的补品,很容易在原料、制作过程中“造假”,影响阿胶的品质和疗效。

“6成00后担心猝死”引热议 怎样才能健康养生?

道地阿胶选用真驴皮为原料,汲取东阿水熬制而成。一些用猪皮、牛皮、骡皮等熬制的“阿胶”,滋补效果远不如驴皮熬制的阿胶;一些用马皮、下脚料、工业熬制的假阿胶,甚至还会损害身体健康。在阿胶的原产地东阿县,是道地正宗阿胶的原产地,熬胶的企业、作坊有很多。但原料正宗,熬胶工艺纯正,拥有国药准字号的阿胶企业仅有东阿阿胶和东阿国胶,生产的成品阿胶属于药品,品质和疗效较高。若要选择阿胶滋补,建议选择药品阿胶。

阿胶保真的手段:DNA检测技术

随着技术发展水平的提高,阿胶造假方法五花八门,传统方法已经很难鉴定阿胶真假,尤其是经过深加工的阿胶成品。不过,DNA序列不易变化,即便是深度熬制后的阿胶也具有唯一性。因此,可以对驴皮原料、阿胶成品原料进行DNA检测,判断阿胶中是否含马、驴、骡子皮等源性成分。

“6成00后担心猝死”引热议 怎样才能健康养生?

DNA分子鉴定技术从2002年开始尝试应用于阿胶的生产质控技术不成熟,只能用于驴皮的鉴定2015年,东阿县第二大阿胶生产企业东阿国胶堂依托山东省农科院DNA测序,动物源性分子鉴定和动物疾病疫病快速检测技术经过近一年的研究,解决了阿胶成品如何区分驴和驴骡、马和马骡的难题,经过深加工的阿胶成品也可以利用DNA检测技术鉴定真假。

同年,东阿国胶堂主动将DNA检测技术引入到了阿胶的生产质控中,建立了“阿胶原料及阿胶产品系列DNA源性鉴定体系”,对阿胶原料和阿胶产品都进行DNA检测。每批次的阿胶及阿胶产品,都是由第三方山东省农科院进行检测,并出具检测报告。确保每一块阿胶的原料,每一种阿胶产品的原料都是真正的驴皮。

“6成00后担心猝死”引热议 怎样才能健康养生?

如今,东阿国胶堂凭借DNA检测技术成功跻身于阿胶行业前三甲,被被誉为“中国DNA检测阿胶的缔造者与倡导者”,其阿胶也被称为“DNA全检阿胶”,,其企业生产标准更是被推广至阿胶行业。东阿国胶的质量和疗效都有保证,想要服用阿胶滋补养生,不妨来上几盒试试效果。若是担心真假,就在东阿国胶堂的官微和官网查询山东省农科院出具的DNA检测报告。

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