近日，一个名为“2020国民健康洞察报告”的话题在微博上引起热议，报告指出90后和00后担心猝死的比率比较高，有60%的00后和59%的90后担心自己猝死。近几年的确是越来越多00后、90后重视健康问题，这也证明了，生活在当代社会的年轻人承受着生活、工作的双重压力。但养生保健不是一蹴而就，也不是单靠某种保健品完成的，而是需要有一个科学的、健康的养生方式。
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盲目养生不可取 科学养生才能健康
虽说年轻人对于健康和养生的关注度越来越高，但很多人并不理解“健康”、“养生”之间的关系，以致于“朋克养生”、“佛系养生”、“奇葩养生”等现象屡屡不断。明知道熬夜、醉酒、抽烟等不良习惯会损害健康，却难以舍弃，只得后期进行自认为有效的养生方法进行补救。
饮食高盐高油、睡眠不足、不爱运动、熬夜等不良习惯，都会增加心血管疾病的发生率，造成猝死。因此，在工作之余要经常出去运动，锻炼身体，呼吸新鲜空气；坚持早睡早起，养好身体，防止白发脱发；一日三餐一定按时吃，合理搭配饮食。另外，质润、性平的阿胶是不错的养生保健品，可以帮助调理身体，改善身体的健康状况，适合亚健康人群服用。
阿胶虽是补品 也要保真保量
想要改善身体健康，要以早睡早起、健康饮食、适当锻炼为基础，再利用阿胶、海参等补品的保健作用，系统的对身体进行健康的养生。虽说阿胶、海参等对身体只是滋补、保健作用，但也要保真保量。阿胶有滋阴润燥、补血养血，强健健骨，帮助增强抵抗力的作用，久服“轻身益气”。在古代达官贵人中就颇为流行，现在阿胶已经进入寻常百姓家。但阿胶是人为炼制的补品，很容易在原料、制作过程中“造假”，影响阿胶的品质和疗效。
道地阿胶选用真驴皮为原料，汲取东阿水熬制而成。一些用猪皮、牛皮、骡皮等熬制的“阿胶”，滋补效果远不如驴皮熬制的阿胶；一些用马皮、下脚料、工业熬制的假阿胶，甚至还会损害身体健康。在阿胶的原产地东阿县，是道地正宗阿胶的原产地，熬胶的企业、作坊有很多。但原料正宗，熬胶工艺纯正，拥有国药准字号的阿胶企业仅有东阿阿胶和东阿国胶，生产的成品阿胶属于药品，品质和疗效较高。若要选择阿胶滋补，建议选择药品阿胶。
阿胶保真的手段：DNA检测技术
随着技术发展水平的提高，阿胶造假方法五花八门，传统方法已经很难鉴定阿胶真假，尤其是经过深加工的阿胶成品。不过，DNA序列不易变化，即便是深度熬制后的阿胶也具有唯一性。因此，可以对驴皮原料、阿胶成品原料进行DNA检测，判断阿胶中是否含马、驴、骡子皮等源性成分。
DNA分子鉴定技术从2002年开始尝试应用于阿胶的生产质控中，因技术不成熟，只能用于驴皮的鉴定。2015年，东阿县第二大阿胶生产企业东阿国胶堂依托山东省农科院的DNA测序，动物源性分子鉴定和动物疾病疫病快速检测技术。经过近一年的研究，解决了阿胶成品如何区分驴和驴骡、马和马骡的难题，经过深加工的阿胶成品也可以利用DNA检测技术鉴定真假。
同年，东阿国胶堂主动将DNA检测技术引入到了阿胶的生产质控中，建立了“阿胶原料及阿胶产品系列DNA源性鉴定体系”，对阿胶原料和阿胶产品都进行DNA检测。每批次的阿胶及阿胶产品，都是由第三方山东省农科院进行检测，并出具检测报告。确保每一块阿胶的原料，每一种阿胶产品的原料都是真正的驴皮。
如今，东阿国胶堂凭借DNA检测技术成功跻身于阿胶行业前三甲，被被誉为“中国DNA检测阿胶的缔造者与倡导者”，其阿胶也被称为“DNA全检阿胶”，，其企业生产标准更是被推广至阿胶行业。东阿国胶的质量和疗效都有保证，想要服用阿胶滋补养生，不妨来上几盒试试效果。若是担心真假，就在东阿国胶堂的官微和官网查询山东省农科院出具的DNA检测报告。
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