雪花轻轻地飘
梧桐叶打着卷儿飘下,
透过十二月的窗口,
似乎望见了不久后的雪。
眨眼又过了一个春秋,
冬季悠悠地来了,
那,初雪还会远吗?
雪的天籁,冬的步履,
是天使的声音;
去静听“千树万树梨花开”,
去感受“点点无声落瓦沟”的浪漫;
雪花是世上最圣洁的花,
会使尘世的浮躁离你而去,
剩下心灵纯净,
红尘里的你变得安恬平淡。
冬日养生“记”
朝喝盐水晚喝蜜
自入秋后天气逐渐干燥,就会经常觉得口渴,可以适量在白天喝点盐水、晚上喝点蜂蜜水以防干燥。
秋冬时早卧晚起
秋冬之季养生,注重睡眠质量的提高,则事半功倍。夜晚22:30左右上床睡觉为佳,早晨起床最佳时间是6:30左右。
洗澡时间要控制
秋冬季洗澡的时间不要太长,也不要太勤快,否则会使皮肤表层的油脂失去保护,皮肤会越来越干燥。
日常饮食要注意
多吃一些清润、温润的食物,如芝麻、糯米等,还可适当吃些甘润的果蔬,如白萝卜、胡萝卜等,注意及时补充维生素。而且秋冬季不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃不适哦。
寒意渐起
而阳光一直都在
冬日里也要满怀新的希望
享受生活中的点滴美好
每周食谱