每逢秋冬季来临，总有些人抱怨嗓子疼、咳嗽不断。这是因为秋季“燥邪”当令，容易伤肺，带来一系列秋燥之症。另外，秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多，易过敏体质很容易中招，引起咳嗽、哮喘等疾病咳嗽。可以说，咳嗽是秋冬季最常见的病症。那么，该如何避免“咳嗽之神”的光顾呢？
治病必求于本 找对根源很重要
秋冬季的咳嗽大抵离不开三个原因，一是温差大，引发感冒；二是过敏原侵入；三是气候干燥，肺部受损。在治疗咳嗽的症状前，需找准对应的根源。
秋冬季节早晨和晚上的温差较大，应及时增添衣服，做好保暖工作。若是过敏原侵入，应尽快就医。平常多喝水，防止受凉，进食清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜水果。秋燥引起的咳嗽和肺有着极大的关系，秋季干燥，而肺“喜润而恶燥”。也就是说，预防和治疗秋燥引起的咳嗽，还需从肺部入手，多吃润肺的食物。梨子、芹菜、冰糖等都有润肺的作用。此外，还可服用滋阴润肺的阿胶进行滋补，既有治病的作用，又有保健效果。
秋季润娇肺 好阿胶“润”全身
阿胶是一味味甘性平的滋补中药，可入肺经，滋阴润燥。著名医药学家李时珍在《本草纲目》中则曾记载：阿胶“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，圣药也。”
并且，像东阿国胶等用真驴皮、东阿水熬制的阿胶，原料正宗，阿胶中还含有丰富的胶原蛋白、钙、铁、镁等多种微量元素。这就意味着，东阿国胶不仅对肺部症状有一定的缓解和治疗作用，还有补血养血、美容养颜、促进身体对钙元素的吸收、补肾养肾等多重功效。
阿胶吃法颇多 秋季怎么吃效果好？
我们都知道阿胶是古代达官贵人养身的重要滋补品，实际上阿胶治病养身的在民间也广为流传。一些大家名士，在未病时经常服用阿胶，或孝敬亲人，或自养其身。食疗养生大家何良俊就十分钟爱阿胶，在他的笔记中有：“一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”看到这里，可能会有人提出质疑，阿胶作用那么多，润肺效果没有针对性。
实际上，阿胶是一味药食两用的补品，吃法颇多，不同的吃法，效果各异。对于干燥的秋季，可以选用东阿国胶和常见的雪梨搭配一起服用。梨子是大众熟知的一种化痰功效的水果，并且梨子还有清肺润肺，尤其是雪梨。而东阿国胶则是采用道地正宗的原料，以传承百年的国胶技艺熬制而成，阿胶质量上等，疗效有保证。
东阿国胶堂是东阿县仅有的两家药品阿胶企业之一，并且在2015年将DNA分子鉴定技术引入到阿胶生产质控中，保证阿胶的原料为真驴皮而非猪皮、马皮等。如今东阿国胶堂已经实现原料筛选、化皮工序、提杂工序以及成品检测工序进行四次DNA检测，进一步保障了阿胶的纯、真性以及质量均一性。东阿国胶的既是药品阿胶，又有DNA分子鉴定技术保证阿胶原料，质量和疗效都有保障。
东阿国胶、雪梨一起炖——阿胶雪梨
用东阿国胶和雪梨一起炖，一个滋补，一个有润肺护喉等功效，既可当甜品，又可当补品，最重要的是还有药用价值。
食材：阿胶10克，梨1个(可加冰糖适量)
做法：取10克东阿国胶砸碎，将雪梨去皮切成块备用（梨块上可放入适量的冰糖）。准备好食材后，上锅隔水蒸，注意中间要搅拌一到两次，直到阿胶完全炀化。大概30分钟左右，就可以吃梨喝汤啦。
本文来源：商讯
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