每逢秋冬季来临,总有些人抱怨嗓子疼、咳嗽不断。这是因为秋季“燥邪”当令,容易伤肺,带来一系列秋燥之症。另外,秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多,易过敏体质很容易中招,引起咳嗽、哮喘等疾病咳嗽。可以说,咳嗽是秋冬季最常见的病症。那么,该如何避免“咳嗽之神”的光顾呢?
治病必求于本 找对根源很重要
秋冬季的咳嗽大抵离不开三个原因,一是温差大,引发感冒;二是过敏原侵入;三是气候干燥,肺部受损。在治疗咳嗽的症状前,需找准对应的根源。
秋冬季节早晨和晚上的温差较大,应及时增添衣服,做好保暖工作。若是过敏原侵入,应尽快就医。平常多喝水,防止受凉,进食清淡易消化食物,多吃新鲜蔬菜水果。秋燥引起的咳嗽和肺有着极大的关系,秋季干燥,而肺“喜润而恶燥”。也就是说,预防和治疗秋燥引起的咳嗽,还需从肺部入手,多吃润肺的食物。梨子、芹菜、冰糖等都有润肺的作用。此外,还可服用滋阴润肺的阿胶进行滋补,既有治病的作用,又有保健效果。
秋季润娇肺 好阿胶“润”全身
阿胶是一味味甘性平的滋补中药,可入肺经,滋阴润燥。著名医药学家李时珍在《本草纲目》中则曾记载:阿胶“和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,圣药也。”
并且,像东阿国胶等用真驴皮、东阿水熬制的阿胶,原料正宗,阿胶中还含有丰富的胶原蛋白、钙、铁、镁等多种微量元素。这就意味着,东阿国胶不仅对肺部症状有一定的缓解和治疗作用,还有补血养血、美容养颜、促进身体对钙元素的吸收、补肾养肾等多重功效。
阿胶吃法颇多 秋季怎么吃效果好?
我们都知道阿胶是古代达官贵人养身的重要滋补品,实际上阿胶治病养身的在民间也广为流传。一些大家名士,在未病时经常服用阿胶,或孝敬亲人,或自养其身。食疗养生大家何良俊就十分钟爱阿胶,在他的笔记中有:“一盏阿胶常左右,扶元固本享太平。”看到这里,可能会有人提出质疑,阿胶作用那么多,润肺效果没有针对性。
实际上,阿胶是一味药食两用的补品,吃法颇多,不同的吃法,效果各异。对于干燥的秋季,可以选用东阿国胶和常见的雪梨搭配一起服用。梨子是大众熟知的一种化痰功效的水果,并且梨子还有清肺润肺,尤其是雪梨。而东阿国胶则是采用道地正宗的原料,以传承百年的国胶技艺熬制而成,阿胶质量上等,疗效有保证。
东阿国胶堂是东阿县仅有的两家药品阿胶企业之一,并且在2015年将DNA分子鉴定技术引入到阿胶生产质控中,保证阿胶的原料为真驴皮而非猪皮、马皮等。如今东阿国胶堂已经实现原料筛选、化皮工序、提杂工序以及成品检测工序进行四次DNA检测,进一步保障了阿胶的纯、真性以及质量均一性。东阿国胶的既是药品阿胶,又有DNA分子鉴定技术保证阿胶原料,质量和疗效都有保障。
东阿国胶、雪梨一起炖——阿胶雪梨
用东阿国胶和雪梨一起炖,一个滋补,一个有润肺护喉等功效,既可当甜品,又可当补品,最重要的是还有药用价值。
食材:阿胶10克,梨1个(可加冰糖适量)
做法:取10克东阿国胶砸碎,将雪梨去皮切成块备用(梨块上可放入适量的冰糖)。准备好食材后,上锅隔水蒸,注意中间要搅拌一到两次,直到阿胶完全炀化。大概30分钟左右,就可以吃梨喝汤啦。