随着社会经济的发展，很多人选择去大城市谋生活，在外地安家落户，造成空巢老人越来越多。只有逢年过节，才有机会去老家看看老父老母。但是人到中老年，身体一日不如一日。因此，很多人购买阿胶、人参、海参等滋补品为父母调理身体。
中老人滋补 应“循序渐进”
人至中年，精血日渐亏损，适当的滋补是可以强身健体。但是，需要注意的是，有些中老年人的身子长期虚弱，是不适合大补的。很多老人盲目服用滋补药，导致身体越来越差。阿胶味甘、性平，特别是陈阿胶性更平，中老年人可服用少量陈年阿胶进行循序渐进的滋补。
有专家指出，中老年人是可以适当阿胶的。东阿国胶等道地阿胶，是由真驴皮和东阿水熬制而成，含有胶原蛋白和钙、铁、镁等微量元素。不仅有补气血、滋阴润燥、帮助延缓衰老的作用；还可帮助促进身体对钙的吸收，加强骨的韧性，帮助预防关节疼痛。
中老年人怎么吃阿胶效果好？
秋冬季是人体进补的黄金季节，不少老年人在期间食欲有所增加。可以将阿胶打成阿胶粉，加入到饭菜当中服用。也可以用热水冲阿胶粉服用，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好。
注：具体的阿胶服用量建议咨询医师。
适合老年人吃阿胶的食谱：
莲子阿胶粥：莲子30克，阿胶粉10克，糯米100克。将莲子去莲心后与糯米、阿胶按常法制成糯米粥即成。
阿胶八宝粥：糯米或黄米250克，花生、红小豆、冰糖各50克，莲子、薏米各30克，桂圆10克，阿胶15克，炖1.5小时。
哪些中老年人不适合吃阿胶？
阿胶自古就是滋补上品，是改善贫血、血虚的良方。但阿胶并非所有人都适合服用。阿胶作为一味珍贵的中药补品，味厚、有一定的粘腻性，易碍脾生湿，影响消化系统。故，脾胃虚弱、消化不良的老人，要慎重或不服服用阿胶。
此外，患高粘血症、高脂血症，肾阴不足、虚火内盛，肺中有热，吐血、便血者的老人也应慎服阿胶。
东阿国胶等道地阿胶 质量硬杠杠
眼下已经入秋一段时间了，很多商家和药店专柜都已将各种品牌的阿胶摆放出来。比较出名的阿胶牌子有东阿阿胶，东阿国胶，两者都是产自东阿县的道地阿胶，且拥有国药准字号。
东阿国胶是东阿县第二大阿胶生产企业东阿国胶堂所产，以真驴皮和东阿水为原料，采用百年传承的技艺炼制而成，道地正宗，质量硬杠杠。且东阿国胶堂坚持做老百姓吃的起的阿胶，高等品质，中等价格，深受消费者的追捧。
DNA阿胶 助力中老年人健康
近几年，阿胶市场需求迅速增长，在巨大的市场利益和需求面前，一些阿胶的原料和品质出现了问题。东阿国胶堂在2015年推出了“DNA全检”阿胶，一边从源头控制阿胶原料，一边从阿胶成品控制阿胶品质。为纯正的阿胶保驾护航，为每一位消费者提供可信赖的好阿胶。
东阿国胶堂自151001批号之后的阿胶成品，均已实施DNA检验，在购买阿胶后，可在企业官网、微信公众号查询到由山东省农科院出具的第三方鉴定报告。阿胶真假，质量如何，一目了然。
通过上面的介绍得出，老年人是适合食用阿胶的，但是也要根据身体状况服用。建议大家，最好是带老人去医院做个检查，询问医师是否能服用阿胶滋补，服用量是多少。
本文来源：商讯
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