秋燥伤肺 秋季养肺可要上点心

传统中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，这句话说的就是养生要注重季节的变化，不同季节有不同的养生重点，而秋季是最适合养肺的，但是秋季养肺的根据是什么以及应该如何养肺很多人还不清楚，小编这里就为大家一一道来。

中医把肺称为“华盖”，“华盖”原指古代时期帝王的车盖，而肺部位于胸腔中的五脏六腑之上，位置最高，“华盖”正是形容肺像车盖一样，给五脏六腑遮风挡雨。而由于肺位置最高，并且与外界相通，所以一旦外界有寒邪入侵，最先受到攻击的就是我们的肺脏，肺脏一旦受到侵袭，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道感染。肺一旦受损，整个机体抵抗力就会变弱，肺可以说是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，尤其是老年人，如果因秋燥而伤肺，到了冬季就容易感染许多肺部疾病。所以我们要在秋季补好肺气，为身体打下良好根基，增强抵抗寒邪的能力。

那么要如何养肺呢？肺部虚弱、平日容易感冒、或是肺与支气管常发炎、易咳嗽的人，可以多吃一些白色的食物，例如白萝卜、银耳、百合、雪梨、莲子等，这些食物有温肺止咳、益气滋阴的功效。牛奶、豆浆富含钙质，也是可以每日进食的营养食品。

补水对养肺也有不可小觑的作用，在干燥的秋天，每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以，补水也是秋季养肺的重要措施之一。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮200毫升，白天两餐之间各饮水800毫升。

养肺还有一味良药就是阿胶，在很多人的印象中，阿胶一直是作为养血补血的圣药，女性服用阿胶效果尤其突出，这其实是对阿胶的一种片面理解，阿胶能与人参、鹿茸并列为“中药三宝”，其效果自然不会仅仅是补血养血这么单一。阿胶经过历代中医认定可入肺、肝、肾三经，并且李时珍就曾在《本草纲目》中提出阿胶有“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”之功效。

既然服用阿胶有这么多好处，那要怎样挑选购买阿胶呢，不少消费者贪图便宜却买到了假阿胶，这着实是得不偿失，买阿胶还是要选择“DNA检测过的阿胶”。DNA检测想必大家都很熟悉了，无论是刑侦还是亲子鉴定都广泛使用DNA技术，但DNA技术运用到阿胶检测上很多人还是第一次听说，下面就让小编来为大家介绍一下。

DNA技术引入阿胶检测始于2015年，东阿国胶堂与山东省农科院联合共建“胶类中药源性DNA分子鉴定实验室”，利用实时荧光PCR方法，设计不同动物源性的特异性探针，通过探针检测出不同动物源性DNA。由于DNA序列不易变化，即便是深度熬制后的阿胶也具有唯一性，因此可以检测阿胶原料是否纯正。

胶类中药源性DNA分子鉴定实验室

国胶堂主要对两个内容进行检测：

原料驴皮检测：用可准确判断是否马、驴、骡子皮;

阿胶产品检测：可一次性判断是否含有马(或骡)、驴、牛、猪等源性成分。

而阿胶的DNA检测则包含四个内涵：

第一是生产全过程检测，即从驴皮到中间体再到成品全过程进行检测;

第二是每批次都检测，真正做到批批检测，无遗漏;

第三是第三方检测，由山东省农科院进行检测，更权威;

第四是可查询，在公司官网、官微均可查询到DNA检测报告。

在DNA检测技术引入后，国胶堂阿胶迅速获得市场和消费者的青睐，成为行业中的一匹黑马，国胶堂阿胶因此被称为“DNA检测过的阿胶”。