处暑刚过，天气渐凉，秋天的小步伐又一次迈进了你的世界，毛衣外套打底裤，棉鞋长袜小碎步。但，你所不知道的是，秋天是一个最适宜进补的季节，有利于调养生机，去旧更新，稍加滋补就可以强身健体，增强免疫力。
作为四大养生补品之一的阿胶，日渐成为人们所青睐的对象。阿胶，一种由驴皮为原料熬制的滋补中药。据中医记述，阿胶具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜的疗效。同时，阿胶作为一种药材，还是治疗多种疾病药方的药材之一，非常适合女性保养。
一般来讲，正常体质人群阿胶服用量是3-9克，贫血人群可服用多些。最多不超过15克。那么在日常生活中，如果一次性服用过多，阿胶会不会有危害呢？当然有，会撑。开个玩笑，让小编来为大家总结归纳一下，拿出你的笔记本，划重点了！
危害等级：★★★
1.腹胀，腹泻
因阿胶性质粘黏，故而不易消化，吃多了之后会有胀胀的感觉。
危害等级：★★
2.上火
阿胶，作为一名上等的补品，具有良好的滋补疗效，如果吃的太过于生猛，就会出现上火的症状，容易口干舌燥，口干口黏，便秘等症状。
危害等级：★★
3.流鼻血
由于阿胶具有补血的功效，一次性超量服用便会出现流鼻血的症状，所以女性生理期勿服用。
因此，阿胶的服用不在于多，而在于精，如果一个阿胶的品质上不去，食用再多也无济于事，反而还会给自身带来副作用。那么，如何在鱼龙混杂的阿胶市场中找出自己真正需要的好阿胶呢？
如何能够避免因选不对阿胶，而造成“多而不精”的困扰呢？下面小编就来教你几招。
1.闻气味
可以闻一闻气味。质量较差的阿胶会有一股臭皮鞋的味道，而作为100%纯驴皮，天然东阿水为原料的国胶堂阿胶闻起来会有一股清香的气味，沁人心脾。
2.看颜色
正品阿胶的颜色是黑色有光泽的，而假冒伪劣的产品会呈现出暗淡深沉状。
3.捏硬度
用手捏一捏阿胶硬度，如果质地较硬，且比较脆，容易折断，就是质量较好的阿胶，但是如果很软，且易变形，就证明阿胶质量较差。
4.瞧外观
像东阿国胶堂这种上等品质的阿胶，表面上不会有气孔状出现，而较差的阿胶气孔遍布表面，密密麻麻，像筛子一样。
怎么样？是不是小编这几个方法让你有了初步的辨识阿胶的能力了？但是随着科技的发展，阿胶造假手段百出，仅凭借这些物理方法很难鉴定阿胶的原料是否为驴皮。
值得一提的是，东阿国胶堂与山东省农科院合作，联合创建了“胶类中药源性DNA分子鉴定”实验室，在2015年将DNA分子鉴定技术应用到驴皮原料的把控、生产过程的监控及阿胶成品的检测中。
此项技术的推出，弥补了传统阿胶鉴定方法的缺陷，可从根本上鉴别是牛皮、猪皮等为原料还是驴皮为原料，使得许多假冒伪劣阿胶生产厂家在DNA鉴定技术面前现了原形。
东阿国胶堂为让更多的人群得到阿胶的滋润，在2018年提升了阿胶的品质，炼制了2.0s阿胶，延长了阿胶保质期。对于易上火体质人群，可在官网、官微等正规渠道，购买东阿国胶堂阿胶进行贮存。安全存放2年及2年以上的阿胶性更平，滋补效果更好。
东阿国胶堂始终以“滋养生命，润泽众生”的价值观为指引，让人民群众买着放心，吃着安心，减少因为量多不精而引起的副作用。
本文来源：商讯
责任编辑：
王影_zz01
