滋补“圣药”阿胶 秋季怎么吃效果好？

阿胶，《神农本草经》将其列为上品,称“久服轻身益气”；李时珍称，“阿胶，圣药也”。千百年来，阿胶一直是公认的滋补圣药。有补血养血、滋阴润肺、改善肌肤的功效，是大众养生滋补首先。众所周知，秋冬季是最佳补益季节。现已入秋数天，身为“养生达人”的你掌握了秋季阿胶养生要点吗？

秋季“燥邪”多 养生滋补用阿胶

进入秋季后，天气已由热转凉，人体的新陈代谢正处于由强到弱的过渡时期，免疫力低下，容易受疾病骚扰。服用东阿国胶等道地阿胶可帮助提高机体免疫力、改善身体素质。

另外，中医养生讲究顺四时而适寒暑、阴养天和。秋季“燥邪”多，养生应以“收养”为主；易心情舒畅，忌悲忧伤感。因此，除了每日的阿胶滋补，可多吃些白色食物、酸性食物。如白萝卜、山药、莲藕等；也可适量食用牛羊肉，帮助提升阳气。

秋季养生 阿胶在“精”不在多

《神农本草经》中有，阿胶“久服轻身益气”的说法。道地阿胶味甘性平，的确适合长期服用，但不宜“任性”服用。简单来讲，阿胶是用驴皮熬制的固体胶，聚集了驴皮内的蛋白质、氨基酸等营养物质，可调理身体，帮助预防疾病，即保健作用；也可作为药引加入药方治疗血虚、贫血等疾病。

而阿胶本身也是一味极其珍贵且滋补的中药，如东阿原产的东阿国胶堂阿胶，不仅采用了真驴皮为原料，还汲取了东阿地下活水，含有多种氨基酸和钙、镁、铁等微量元素，阿胶内营养物质丰富，非常难得。

东阿国胶堂阿胶因原料正宗，且采用国胶绝艺熬制，胶质上乘，品质好，效果好。每日的服用量在3-9克，最多不超过15克。

阿胶滋补效果虽好 脾胃虚弱人群要注意

阿胶虽好，但脾胃虚弱人群要注意食用方式。大部分人习惯将阿胶熬成阿胶糕服用，但此种吃法些许滋腻，对于脾胃不好的人，吃了容易消化不良、食欲不振。想滋补身体，可服用东阿国胶堂阿胶珠。

东阿国胶堂是东阿县一家拥有国药准字号的阿胶企业，产地正宗，原料道地。2015年在阿胶生产质控中引入了DNA全检技术，对阿胶原料、阿胶成品进行严格的DNA检测，全方位保证阿胶的质量和疗效。

东阿国胶堂阿胶珠正是DNA阿胶使用煅制后的蛤粉炒制而成，具有解滋腻、易吸收、润肺燥疗效强的特点。每盒15克，每珠0.2克，每天服用10粒即可达到补气血、润娇脏的效果。非常适合胃动力不足、脾胃虚弱人群服用。

最后提醒大家，秋季昼夜气温凉，要适当增减衣物。秋天易出现咳嗽、喉咙干痛等症状，若受到外寒，很容易发生风寒感冒症状。