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减肥如今已经成为潮流，有人说减肥，就是要节食，不能吃主食，因为米饭的生糖指数太高。真的是这样吗？
答案是怎样的？敬请收看山东教育卫视节目－《真相百分百》。
近日，乐趣健康中山“爱的种子”团队成员邓丽华营养师受邀录制《真相百分百》，揭密坊间流言，还原事实真相的节目！
如今，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，超重和肥胖已成为当今社会仅次于吸烟的致死原因。控制健康体重，是每个人解锁身体健康密码的桥梁。减肥还需要掌握一套科学饮食搭配的原则和规律。简单地来说，是以大自然的各种天然食材，让身体得到充足的营养，不挨饿，打造易瘦体质，越吃越苗条、健康、美丽！
乐趣健康的目标是提升中国2亿家庭的健康水平，乐趣健康营养师们在全国各地、各种渠道都为此而努力，希望影响更多人重视营养和健康，让健康变得更简单有乐趣；跟随健康中国的政策方针，普及健康知识，提升全国人民整体的健康水平，预防疾病，延缓慢性病的发生，改善各类人群的营养健康状况而努力作贡献！
本文来源：商讯
责任编辑：
赵春辉_wf06
