炎热的夏季总是让人口感舌燥，心情烦闷。现在已经步入小暑节气，每天的温度几乎都在30度以上。很多人感叹：唯有冰镇的饮料、凉风徐徐的空调知我心忧。但是，冰冰凉凉的饮料可以瞬间赶走燥热，但过度贪凉却埋下隐患。
冰冰凉凉虽痛快 过度贪凉有隐患
据了解，过度贪恋冷饮不但会损伤脾胃、损伤胃黏膜、诱发心肌梗塞、还会引发女性痛经和月经不调等病症。空调可以降温，却容易患上“空调病”引发肌肉痉挛、血管收缩等。
冰镇饮料不能喝，空调不能吹，那该怎么降温降暑呢？今天小编就给大家分享几个“与众不同”的夏季养生食谱，让你健康健康的度过炎热的夏季！
你不得不知的养生那些事儿
在此之前，先说说关于“养生”的那些事儿。看到这里你是不是想到了“保温杯里泡枸杞”、“艾草泡脚”、“饭后百步走”.....
其实这些都过时啦，现在大家都在服用阿胶进行滋补，规律的饮食、合理的休息、适当的锻炼，加上“圣药”——阿胶的健康加持，会让你更好的拥有健康身体。
养生补品千万种，为何专宠阿胶呢？
之所以向大家专推阿胶，和其的疗效有着莫大的关系。一方面，阿胶在我国有着数千年的历史，由以马科动物驴的皮经煎熬、浓缩而成，因发源于老东阿而得名。阿胶一直被认为是滋补身体的良药，具有滋阴润燥、补血养血、美容养颜的作用，有“血液保护神”、“固体代血浆”之称。
另一方面，阿胶味甘性平，可入肺、肝、肾三经，滋养体内器官；同时阿胶内还含有大量矿物质和微量元素,可有效改善食欲不振、失眠等症状。
最后就是阿胶的服用方法了，阿胶是一味药食同源的中药。正常体质人群可将阿胶打成粉末，每日服用3-9克，或者将阿胶放入饭菜中共同服用，既美味又健康。
重点来了 夏季专属阿胶食谱奉上
夏天燥热，与心相通，如何养心护心？那咱们就说几个适合夏天服用的阿胶膳食。
1、阿胶茶
材料：东阿国胶、冰糖、水
将东阿国胶碎成小块，放入杯中，加适量的冰糖，冲水饮用。或者直接用东阿国胶代替茶叶泡水饮用。
2、阿胶冻
原料：东阿国胶250g，黄酒250ml，冰糖250g，水100g；
制法：东阿国胶砸碎或打粉，加黄酒，将其浸泡成海绵状，加冰糖、水，置锅内加盖蒸化，冷后或置冰箱内即成冻。
3、阿胶酒
材料：东阿国胶80克、黄酒500克（注意是黄酒哦）；
制作：将东阿国胶切成小块，置于小坛内，倒入适量的黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛中添加黄酒，等黄酒添完，东阿国胶化尽，药酒约500毫升时取下放冷，收在瓶中饮用。
阿胶造假之风源源不断 认清DNA阿胶是关键
阿胶滋补效果好，受到了广大消费者的喜爱，阿胶价格也在不断高升，这也导致了不良商家“钻空子”，熬制效果差劲的假阿胶。据了解，目前市面上很多阿胶根本不是以驴皮为原料，而是猪皮、马皮甚至是工业用皮为原料，其质量和疗效大大折扣。因此，大家在购买阿胶时千万睁大眼睛认准国药准字号阿胶和DNA阿胶。
阿胶产品现在有药品，也保健品。凡是拥国药准字的都是药品，药品有严格的监管，质量和疗效都有保障。对消费者来说，国药准字号阿胶食用着比较放心。据小编了解，目前东阿原产且拥有国字号的阿胶企业有东阿国胶堂、东阿阿胶等。
东阿国胶堂源自始创于公元1810年炼胶师张顺开设的和顺堂，拥有200多年的熬胶经验，是一家掌握核心传统工艺与拥有国家发明专利的专业阿胶生产企业。为抑制阿胶造假之风威胁消费者的利益，影响正规阿胶企业的发展。东阿国胶堂在2015年与山东省农科院合作，将DNA检测技术引入到传统的生产质控中，从阿胶原料和成品阿胶都进行DNA检测，实现了真正的DNA检测阿胶。
目前，东阿国胶堂阿胶均经过DNA检测，大家可放心购买。今年的夏天赶紧用DNA阿胶制作专属于自己的养生食谱吧！
本文来源：网易枣庄
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