这些青少年近视防控误区 你知道吗？

预防近视六大误区

随着电子产品的盛行，升学压力与日俱增，孩子们学习生活方式变化，“小眼镜”越来越低龄化，令家长们苦恼不堪。近视眼治疗没有灵丹妙药，也不能治愈。近视防控的保卫战需要家长孩子们共同参与，在治疗过程中作为孩子的第一监护人爸爸妈妈别入误区尤为重要。

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眼镜戴久了眼睛凸出没有神?

随着近视的加剧，眼球前后径也会随之变长。一般来说，平均度数增加300度，对应的眼轴长度会增加1毫米。 因此，高度近视的人，眼轴就会比一般人长很多，有可能表现为眼球突出，但这和眼镜无关。 另一方面是近视是用凹透镜去矫正，透过镜片看眼睛是缩小的，去掉眼镜后一对比就感觉眼睛较突出。

戴眼镜会导致近视度数加深?

这个锅，眼镜可不背 。 近视配戴框架眼镜——即凹透镜，是把在视网膜前的成像发散到视网膜上，也就是说眼镜起到矫正视力的作用。并且研究表明，一旦近视了，模糊的视网膜成像会使度数发展更快。青少年处于视觉发育期，大多数都是轴性近视(眼轴长度发育过快，大约眼轴多长长1毫米，相当于300度近视)，只要长个子，眼轴也在长，度数就会增加，及时合理的配镜矫正，反而可以控制度数发展过快。

近视配镜把度数配低些好?

很多人喜欢配镜时把自己的度数给配低些，认为这样度数就会长的慢些，这个低配度数在临床上称之为欠矫。近视欠矫会使近视人群的矫正视力低于正常1.0或更好的视力。 此外，视力欠矫的处方更容易引起儿童青少年近视度数的加深。尤其儿童青少年的双眼视功能处于不稳定的阶段，必须要有清晰的视觉来维持其双眼视功能的稳定发育。儿童青少年配戴欠矫的眼镜，不仅看不到清晰的物体，也会阻碍视觉的健康发育。在看近的时候，会动用比正常更少的调节力及集合力，长此以往会造成其双眼视功能下降，并引发视疲劳，近视增长加快等问题。所以，对于视觉发育期的青少年儿童，建议配镜时尽可能足矫，使用最佳矫正视力的最低度数。

近视可治愈?按摩可以降度数?

近视不能被治愈，只能被矫正。

我们说近视的本质就是眼球这个相机的镜头不对焦了。眼球屈光状态由角膜曲率(角膜的弯曲度)、眼轴(眼球长度)、晶状体(相当于相机的变焦镜头)屈光力决定。 眼轴长度就像身高，各屈光介质(角膜，晶状体等)就像人的容貌，身高不会降低，容貌很难改变。 所以近视是不可能被治愈的，只能通过如框架镜、角膜接触镜，激光手术，ICL晶体植入等方式去矫正。凡是宣称可以治愈近视或减少儿童近视度数的方法都不靠谱。

孩子视力达到1.0就没问题?

在检查视力的时候发现孩子视力达不到1.0，家长总是很着急…… 然而，孩子的视力并不是一出生就是1.0，它是一个发育的过程。

出生时，孩子视力为0.02;

6个月时，视力为0.1;

1-2岁时，视力达到0.2-0.3;

3岁视力为0.4-0.6;

4-6岁时，视力达到0.6-0.8，部分1.0;

7-8岁时，视力达到0.8-0.9，基本1.0。

其实，生理性远视度数对儿童尤为重要。孩子刚出生时，眼轴才17毫米左右，屈光状态+3.00D(远视300度)左右，3岁时+2.50D(远视250度)左右，4~6岁时+1.50D(远视150度)左右，7~8岁时+1.00D(远视100度)左右。 每一次的检查眼睛，要看看孩子的远视储备是否被过度消费，及时采取措施预防近视发生。因此，儿童视力过早达到1.0家长就需要注意。

看的见，孩子就看的“清”吗?

有多少家长把孩子的座位一点点向黑板移动，却不带孩子去检查眼睛。有多少孩子眯着眼睛，伸着脖子，却不敢和爸爸妈妈说，我看不清黑板了。这些都归于一句，家长：孩子，看的见吗?孩子：看的见。 黑板的字体比较大，座位可以前移，模糊能看，清晰能看，猜也能看。眼睛可以眯起来，通过增加景深焦深来看清楚。这些确实都能看的见，但却不是真正意义上看的清楚。 一个正视眼或者一个有正常生理性远视度数的孩子，不同距离的物体都可以通过眼睛的调节和集合使视网膜成像清晰。低度近视、散光、中高度远视这样的屈光不正，有时候不会影响到孩子的正常生活，但却对孩子的视觉发育造成了很大影响。所以说对于孩子可能出现的任何屈光不正，我们都要正视，及时带孩子检查眼睛，为孩子建立屈光发育档案，采取正确的矫正措施很重要。

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预防近视六大好习惯

1、阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2、走路或乘车时别看书。

3、不要躺着看书。

4、阅读时光线要充足，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5、连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，应抬头向远处眺望。

6、坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，达到预防近视和保护视力的目的。

来源：央广网健康