学生体测数据堪忧！森众体适能研究中心导师支招

“少年强则中国强”，然而，如今的少年，是否真的强？最近，一则关于初中生做引体向上的体能测试新闻，在各大媒体平台上刷屏。该新闻称，某中学一个班级做了一项体能测试，20个学生，有两个学生做了2个以上，一个学生做了一个，剩余的一个都做不到，甚至握住单杠后几秒都坚持不了。

可能有人会说，这个学校的引体向上测试只是个例，但纵观众多报道，这样的新闻比比皆是：军训一天，晕倒率10%；中国12至18岁的孩子中，1.9%患有糖尿病；上海某高中一半的男生引体向上得零分；杭州某小学举行运动会，开幕式8点开始，9点半左右学生们出现“晕倒小高峰”......

更多的数据惨不忍睹：

近日，国家卫健委在举行例行发布会时表示，我国6-17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率6.4%，二者相加达到16%。

在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。

新华网报道：2018年，我国发布首份《义务教育质量监测报告》，报告指出四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%和65.3%。

教育部《体质调研》的调查数据显示，近三十年来，我国12岁以下的儿童在身高、体重方面取得明显增长，但体质下降趋势明显，并且力量、速度、爆发力及耐力等各项运动素质持续退步。

单一专项练习易造成发育不平衡

我国学生体质逐年下降已是不争事实,为了提高中小学生的身体素质耐力、柔韧和力量等,目前，无论是学校还是家长，越来越重视学生身体素质的提升。足球、兵乓球、篮球、跆拳道、羽毛球、武术等专项运动场馆也是十分火爆。许多家长为了提高孩子中考体育成绩，选择到健身房选择私教突击训练，然而，很多学生在进行专项练习或突击训练后发现，身体素质、体育成绩并没有明显提高，原因究竟在哪里呢？

森众智勇少年体适能研究中心研究导师、山东理工大学体育学院竞训中心主任盛红庆指出，在孩子的成长期，应该规律、系统地去构建他们对正确“动作模式”的控制力和精确性，这也是一切专项运动的基础。过早让孩子进行单一的专项练习，身体不断重复使用相同的肌肉群和单一的动作模式，会人为的造成身体发育的不对称、不平衡，甚至不协调的现象,后期就运动表现力而言很难“更上一层楼”，有些甚至抹杀了孩子对这项运动的兴趣和热爱。

他建议，让孩子进行专项运动的同时，应该遵循孩子身体素质的窗口期特性，锻炼孩子全身系统的身体素质，即体适能基础训练。

什么是青少年体适能？据了解，早在1980年，美国就将体适能列为“改善国家健康所需关注的15个领域”之一。欧美等国家已经早有体适能教练这一职业，他们更以引导者和观察者的身份，细心观察孩子在运动过程中的一举一动，制定不同的训练方法，在潜移默化中挖掘孩子的潜能。在中国，近些年，体适能问题已成为我国体育界研究的热点之一。相关部门在专业体育运动队已经推行体适能训练。

体适能是Physical Fitness的中文翻译，简单说，青少年体适能就是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。它决定了孩子能否能够健康平稳的学习、运动，不受伤害，并且精力充沛。与传统体能训练不同，体适能训练强调全面性，强调发展机体的弱链和对称性，强调关节灵活性和稳定性的平衡发展等。通过合理的体能训练提高孩子身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为适应未来的生活、学习、工作打下良好基础。

青少年运动应选择以体适能做参考

森众体适能研究中心创始人孟毓学指出，相比于“体能”，体适能在人群覆盖方面更注重普通青少年在运动能力方面的全面发展，“体适能的发展可以为孩子的成长提供更好、合适的运动指导。我们提倡推广体质检测和体适能训练方案，在体质检测结果的基础上，在针对运动弱项的训练时做到更具有针对性，最终希望孩子们能全面提高个人的运动表现能力，并且形成习惯，受益终身。”

早在2005年，从美国考察归来的孟毓学就发现了素质教育这一项目。经过多年探索，引进美国前沿运动理念，派专人团队学习研究，足迹遍布全球各地各名校，整合国内外先进的运动方法，可以说，森众体适能研究中心是国内较早一批将体适能项目引入国内的培训机构。10多年发展历程中，森众体适能课程体系不断完善与改良，百余套专业体系课程让不少儿童和青少年受益。

现在的森众，已经在全国各地开设了运营及训练中心，为青少年的健康成长提供全方位的服务，致力于帮助每个孩子拥有健康体质。

同样，针对如今的“中考体育难”问题，森众还在淄博、滨州等地成立了森众“智勇少年”体适能训练中心，训练中心拥有完善的教育体系、专业的器械设备、专业的教练团队、正规的训练场地。大数据显示，经过森众体适能课程锻炼的学生，中考体育成绩均有大幅提升，家长们都十分满意。

推出城市合伙人计划，体适能市场发力

孟毓学表示，少儿以及青少年体适能训练虽然是一个新兴市场，但不少商家已经嗅到商机，有的侧重于球类，有的侧重于武术，但孟毓学觉得，体适能不是单一专项训练，它是以游戏为主导，以竞技为引导，用游戏、竞技比赛等教学形式，达到孩子运动能力、学习能力和领袖能力等全面提升的综合运动教育。

体适能市场份额够大，80%的孩子需要体适能锻炼，但是课程和服务质量是取胜的关键点。

森众体适能研究中心具备10多年运营经验和专业课程体系，为让更多孩子受益，森众目前推出城市合伙人计划，合伙人要有充足的资金以及相关的社会经验和资源。森众将给予包括前期培训，后期服务、管理等方面的支持，城市合伙人负责在当地开拓市场。城市合伙人计划对场地的要求也会更严格，至少需要上千平米。

“体适能是中国运动教育的新版块，社会对其认知远远不到位，多数人甚至对它闻所未闻。希望通过我们的努力，让更多家长意识到体适能的重要性。”

不仅带给孩子们健康的体魄，更能历练孩子们的人格，专注于让每个孩子以最佳的心理状态适应外界，以最好的身体素质迎接未来！这是森众的目标，也是森众奉行始终的信念准则。