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随着生活水平在餐桌上的体现，越来越多的人们开始消耗不掉自己身上多余的能量，身材发福，变成了一个又一个的大胖子。爱美之心人皆有之，女人都想要个好身材，所以减肥成了女人永恒的一个话题。但是减肥是一件非常痛苦的事情，很多人都坚持不下来，就算减下了一点，之后又反弹了！这就非常绝望了！那怎么办呢？“它”是天然“减肥药”，没事吃一点，燃烧脂肪，远离“大肚腩”！
番石榴：番石榴是一种营养价值很高的水果，可以连皮带果的一起吃，味道是很甜的，还含有丰富的蛋白质和维他命C，人们吃过它后会有一种饱腹感，有着很好的减肥的作用，还可以榨成汁，番石榴真是不错减肥良药。
毛豆：毛豆是名副其实的高纤维蔬菜。它可以促进肠胃蠕动，减少肠道对油脂的吸收，因而能预防或缓解便秘，更能改善腹部脂肪堆积，帮你消除大肚腩、重现小蛮腰。
牛油果：牛油果中含有丰富的优质蛋白，能够为身体提供足够的营养价值，而且牛油果的含糖量是非常低的，膳食纤维含量非常的高，对于促进肠胃的蠕动，排出黑臭宿便，具有非常好的作用。对于腹部肥胖的人来说，常吃牛油果，可以说是天然的减肥药。
本文来源：爱家庭美食
责任编辑：
宋云_cl002
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