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饭后常做10件事的人，身体都不会太好。吃完饭，第一件事你会做什么？是窝在沙发上葛优躺，还是出去散会步？“饭后走一走，活到九十九”“饭后一杯茶，提神助消化”……这些耳熟能详的俗语其实并不适合饭后立即去做。一张“饭后养生表”送给你，不要再做错喽！
注意，饭后是自检的最佳时机哦！
本文来源：菏泽市牡丹区卫生健康
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尹海潮_hz07
