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这道羹滋阴养颜又美味

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“啤酒里加点枸杞,可乐放点党参”等,这些虽然是调侃性的网络用语,但是不得不说大部分的90后也都已经开始加入养生模式,保温杯随身带,红枣枸杞茶喝起来……真是花式多样,数都数不过来。但是熬夜加班、追剧、玩游戏也成为我们的日常生活状态,身体和皮肤都容易受到摧残,所以更需要对自己好一些,把流失的营养补回来才行!要给大家推荐这个性价比极高、滋补性又好的美肤养颜炖品——木瓜牛奶炖桃胶。

桃胶是桃树的自然分泌出来的树脂,比较粘稠的液体通过阳光日照蒸发,生成固体结晶,结晶的的桃胶有一定的硬度,外表类似于琥珀,名字也是多种多样:桃花泪、桃树胶、桃脂、桃凝等,由于桃胶营养价值高,清血、降脂、美容、嫩肤,所以也被称为“植物燕窝”,但市场上的桃胶价格没有燕窝那般昂贵~可以说买来吃不心疼!木瓜呢~我相信大多数女人都爱吃,木瓜是属于温性的水果,不寒不燥,木瓜中含有大量的木瓜酶,可以减肥还可以滋润肌肤呢!常吃皮肤不仅变水润,还可以瘦身呢!

木瓜牛奶炖桃胶,吸饱了水的桃胶口感顺滑,多汁味美的木瓜散发出清甜味道,融合香浓牛奶,晶莹剔透,胶质满满,奶香浓郁的甜品,美味又养生,滋阴养颜,抗皱嫩肤,美容抗衰老,绝对是女人的最爱!比敷上30片面膜都要强!吃出水嫩肌肤,吃出健康美丽~

【木瓜牛奶炖桃胶】

食材:木瓜,纯牛奶,冰糖,桃胶

做法:

第一步:桃胶提前一晚泡发,12小时以上,要冷水浸泡,将泡发后的桃胶去除杂质清洗干净备用。吸饱水水口感才好!桃胶浸泡10颗左右就行了,不要太多,桃胶会膨胀很大,泡发出来就很多了。

第二步:木瓜对半切开,半个木瓜去籽削皮,再把它切小块备用。

第三步:加入250ml的冷水、放入泡好洗净的桃胶,大火煮沸

第四步:再加入1把冰糖和切好的木瓜块,中小火煮20分钟左右。

第五步:再加入适量的牛奶煮1分钟就可以了,牛奶不适宜炖太久会影响口感。

这道甜品就做好啦!女人再忙也别忘了好好爱自己,有空记得常做来喝,对身体好处太多了!四月,女人再忙也要爱自己,经常吃一碗,皮肤滋润,告别黄脸婆。

【小贴士】

1、桃胶提前一晚泡发,吸饱水水口感才好呢。

2、桃胶不宜煮太长时间以免化成水。

3、纯牛奶也可以用奶粉代替。

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