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早晨睡不醒晚上睡不着?熬夜的危害你真的了解吗

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现在对年轻人来说熬夜已经成为一种普遍的常态,熬夜工作、学习、玩手机......总有个理由支持你熬夜,那你了解熬夜的危害有哪些吗,在了解这些危害后还要战战兢兢熬夜吗,对于女性来说长期熬夜又会造成什么影响呢,下面就为大家一一道来。

一、胃肠道问题

熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高。

早晨睡不醒晚上睡不着?熬夜的危害你真的了解吗

四、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。

五、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。

六、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的!因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受到损伤,全身健康都将受到威胁。

早晨睡不醒晚上睡不着?熬夜的危害你真的了解吗

据古代医书记载,“阿胶,味甘气平,质润、入肝经养血”,阿胶味甘,性平,归肝、肺、肾三经,是春季养肝的必备佳品。阿胶因出自山东东阿县而得名,与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。对于阿胶养肝的作用,我国古代医学典籍就记载:肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。

近年来,随着阿胶的效果越来越得到认可,市面上涌现出一大批阿胶厂家,该选择哪家呢?《名医别录》记载:“出东阿,故曰阿胶。”其原因便是东阿县特有的东阿水,用此水熬胶,利于熬胶过程中杂质的分离,且利于药效的发散,是人体更好的吸收阿胶。据资料显示,山东东阿国胶堂阿胶坐落于东阿县上风,东阿地下水丰富,水质优秀,且在整个熬胶的过程中都是用东阿地下水,因此其成品胶块透如琥珀。国胶堂以过硬的阿胶品质和亲民的价格成为东阿县的第二大阿胶生产企业,不仅是一家通过新版GMP认证的阿胶生产企业,还是一家拥有国药准字号的企业。

早晨睡不醒晚上睡不着?熬夜的危害你真的了解吗

国胶堂有着200多年的熬胶历史,在尊古和创新上深度融合,掌控国胶炼制技艺。为保证阿胶的原汁原味,在熬胶技艺中始终坚持人工提沫和自然阴干。为保证阿胶的质量,使滋补效果最大化,2015年,东阿国胶堂与山东省农科院联合建立“DNA分子鉴定实验室”,将DNA分子鉴定技术引入阿胶的整个生产质控上,以科技的手段杜绝了除驴皮外杂皮多的混入,使得阿胶从原料到成品都使纯正的驴皮源动物基因。在购买阿胶后,可在国胶堂官网及官方公众号,通过DNA查询系统便可查到对应的“DNA检验报告”,该报告由山东省农科院出具,具有权威性。

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