《黄帝内经》提出“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”。春季， 特别是早春之时，万物发陈，阳气升发，冷暖气流交锋，虽然气温渐渐转暖， 但毕竟冬日的阴寒之气仍占据相当重要的方面，人们常用“春寒料峭” 形容春季的寒冷。
民间有“吃了端午粽，才把棉衣送”的谚语，说的实际上就是“春捂”。春季天气时冷时暖，温差较大，时有超出人体适应和调节的范畴；气温骤降后，如遇长期绵延阴雨，更导致气温难以回升。此时，如过早脱掉棉衣，机体难以适应，就会导致抗病能力下降，病邪趁虚而入，易引发各种病毒性感染，如病毒性疱疹、咽峡炎、流行性感冒、禽流感、急性上呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎、花粉症等，也有可能导致旧病复发。
“春捂”主要适应体弱、机体自身调节能力差、适应能力不强的人群，这类人群对外界的变化不能作出恰当调整，因此需要适当程度的“春捂”，“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。但也不可捂的太过，动则汗出，伤津耗液。古人对于“春捂”曾有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之语，但是在实际生活中也不可拘泥照搬，应根据个人情况增减衣物。
女人尤其要注意下半身保暖。从中医阴阳理论上看，女性属阴，因此阳气对于女性十分重要。现在很多女孩子喜欢穿露脐装、低腰裤，这样容易使小腹部、腰骶部着凉，导致血行不畅、手足冰冷、面部长斑等。女性生殖系统是最怕冷的，所以下半身着凉容易导致痛经、性欲淡薄、宫寒不孕、白带增多、盆腔炎症、腰骶酸痛等病症。有些女性非常怕冷，但又爱美，所以要兼顾好，春天不要过早脱衣展示身材，保护好自己的腰骶部、膝部、小腹部。
春天如何养护身体？
《黄帝内经》中说到：“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”根据这段话的“天人合一”养生观点，春天应该是阳气升散、万物郁郁葱葱、蓬勃向上的季节。此时，人们应该晚睡早起，在室外穿宽松衣物大步行走，不要过分约束自己的性情，使得肝志内生。因为春天对应肝，肝气应顺畅、调达，不要过分压抑它，也切忌因怒而升发太过，这就是春天情志养生的道理。
在饮食方面，春天的饮食应清淡，以吃植物的嫩芽、应时蔬菜为主，从而达到滋肝养肝、调达肝气的目的。养肝还有一味良药，那就是阿胶。自古以来对阿胶的记载就有“阿胶，味甘气平，质润、入肝经养血。”的说法，阿胶可以说是养肝补血的良药。
买阿胶，认准东阿国胶堂。阿胶原料之一为驴皮，但不是所有驴皮熬制成的胶都可以被称之为阿胶。阿胶，出自东阿县，故名为阿胶，其他产地的胶只能称之为驴皮胶，这是为什么呢。原因在于熬制阿胶时所用的水均取自东阿县地下水，东阿县有着独一无二的地下水资源，东阿县据记载有七十二面琉璃井、三十六个透胡同，之所以能形成琉璃井井沿光滑厚实的“琉璃”，就是因为东阿县地下水富含矿物质，矿物质长期凝聚而形成琉璃井。为什么说选阿胶要认准东阿国胶堂呢，国胶堂自成立至今，从未设立在东阿县以外的分厂，并且不设贴牌生产，国胶堂保证所生产阿胶皆出自东阿。
选择东阿国胶堂还有一个原因。大家都知道由于阿胶价格连年上涨，部分不法商贩为谋取利益，以次充好，这就导致了阿胶市场内补的混乱。面对这个情况，众多正规阿胶生产厂商都束手无策，就在此时，国胶堂率先找出应对之策。2015年国胶堂与山东省农科院联合建立国内首个“胶类中药源性DNA分子鉴定实验室”，在行业内率先使用DNA分子鉴定技术保证阿胶的“纯真”。在生产中对驴皮原料进行检测，还对胶汁以及成品检测，也就是说在整个过程中都由DNA分子鉴定技术保真。并且消费者在购买东阿国胶堂阿胶后，可以通过东阿国胶堂官方网站或者官方微信号查询阿胶的DNA检测报告。
初春时节，保暖养肝，来一块国胶堂阿胶，好阿胶效果有保障。
本文来源：网易综合
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