网易首页 > 网易山东 > 正文

鸡蛋蛤蜊一起煮 孩子每天来一碗补锌补钙

0
分享至

不得不说这孩子可真的是是各位家长心头的一块宝,小编家也是不例外。说到小孩子,那么各位家长还是比较在意小孩子吃什么,对他们的身体好。尤其是小孩子在这个生长发育的阶段,饮食也是特别的重要,如果不注意,那么之后影响也就大了。小编家的小朋友也已经10岁了,正好也是生长发育的重要阶段,小编为了他,也是找了不少的饮食办法。

那么小孩子到底要吃什么才好呢?小编了解到鸡蛋和蛤蜊一起煮,真的是绝配,它可以补锌补钙,还可以促进小孩子的生长发育,让小孩子长得高!现在小编就是每天在家给小孩子煮这个喝,真的是特别的营养健康,小孩子也是长高了了不少。那么这个蛤蜊鸡蛋汤到底要怎么做呢?接下来小编就来告诉你!鸡蛋加蛤蜊,一起煮是“绝配”,孩子每天来一碗,补锌补钙,长得高!

第一步:首先咱们在挑选蛤蜊的时候要注意,一定要挑选新鲜的蛤蜊,不然味道就很差,有些蛤蜊甚至发臭,这种是肯定不能要的。接下来咱们把买回来的蛤蜊,用清水清洗干净,再起锅,往锅里加入适量的清水,开大火烧开,再把蛤蜊放进去,稍微焯水2分钟左右就可以。香葱同样洗干净,切成葱花。

第二步:紧接着需要注意的是,蘑菇尽量选择菌菇,因为菌菇配它们味道会更加好,把买回来的菌菇用清水冲洗一下,再撕成小朵就可以。另外准备一个小碗,把鸡蛋打进去,稍微搅拌一下,如果喜欢吃甜的,可以稍微加一点糖哦!

第三步:紧接着起锅,开大火烧热,往锅里加入适量清水,把水烧到微微发热,再把打好的鸡蛋放进去,快速的搅拌一下,记住一定要快,不然就容易定型了。紧接着把准备好的菌菇放进去,再把焯水完毕的蛤蜊放进去,大火转中小火,煮20分钟左右就可以啦,最后再散上葱花,就可以出锅食用。

这道蛤蜊鸡蛋汤真的是特别的好喝,家里的小孩子真的是特别喜欢。每次一做出来,小孩子就把里面的蛤蜊全部吃干净了,汤也全部喝光光。孩子每天来一碗,补锌补钙,长得高!咱们家里有小孩的朋友,可千万不要错过了哦!

相关推荐
热点推荐
拒绝国家队征召!人民日报点名张玉宁董学升!

拒绝国家队征召!人民日报点名张玉宁董学升!

体育快知道
2023-04-01 09:39:59
276:0!普京是“打”还是“不打”?土耳其打算敲俄罗斯的竹杠?

276:0!普京是“打”还是“不打”?土耳其打算敲俄罗斯的竹杠?

铁血米尔
2023-04-01 12:27:21
金马影后和台湾黑帮大佬的秘密情事,全程比电影还要精彩!

金马影后和台湾黑帮大佬的秘密情事,全程比电影还要精彩!

美工张铁牛
2023-03-25 13:37:27
芯片,硬杠上了!

芯片,硬杠上了!

成方街哨兵
2023-03-31 22:07:00
大瓜!男演员被曝有私生子!网友猜测是赵丽颖所在公司的老板!

大瓜!男演员被曝有私生子!网友猜测是赵丽颖所在公司的老板!

圈的厨
2023-03-31 22:04:00
22-0被逆转!塞尔比开门黑,10冠王单杆96分清台,冲第3站决赛?

22-0被逆转!塞尔比开门黑,10冠王单杆96分清台,冲第3站决赛?

刘姚尧的文字城堡
2023-04-01 20:52:50
昨天,发小两手空空的来家里吃饭,今天,他打来电话问我们在家吗

昨天,发小两手空空的来家里吃饭,今天,他打来电话问我们在家吗

家里那点事儿
2023-04-01 16:00:45
重庆富民银行被罚50万:核心风控外包、贷款“三查”不到位

重庆富民银行被罚50万:核心风控外包、贷款“三查”不到位

界面新闻
2023-03-31 18:00:59
与妻子久别重逢,吃了2粒西地那非,给她惊喜,感到不适还能吃吗

与妻子久别重逢,吃了2粒西地那非,给她惊喜,感到不适还能吃吗

荷兰豆爱健康
2023-04-01 23:17:02
经常半夜“自然醒”再难入眠,怎么回事?多数是5个问题在作祟

经常半夜“自然醒”再难入眠,怎么回事?多数是5个问题在作祟

39健康网
2023-03-28 21:35:03
“英雄团长”祁发宝,荣升新的岗位,即是实至名归,又是当之无愧

“英雄团长”祁发宝,荣升新的岗位,即是实至名归,又是当之无愧

闹腾苏妮子
2023-04-01 10:27:46
终结扎心婚姻,我拿捏公婆一家人,离婚后孩子、房子都归我

终结扎心婚姻,我拿捏公婆一家人,离婚后孩子、房子都归我

风象故事汇
2023-03-20 11:00:56
江浙沪三大“图财害命”枕边人,上海这位靠颜值出了名

江浙沪三大“图财害命”枕边人,上海这位靠颜值出了名

剁椒鳄鱼头
2023-03-21 17:49:30
“请示射击”  “开火”!

“请示射击” “开火”!

看看新闻Knews
2023-03-31 11:10:28
本轮油价下跌 真如网友所料 四月国内油价或将大幅度上涨

本轮油价下跌 真如网友所料 四月国内油价或将大幅度上涨

生财之路
2023-04-01 15:07:09
“江苏南通岳母”成热搜,相比伦理事件,网友评论更毁三观

“江苏南通岳母”成热搜,相比伦理事件,网友评论更毁三观

梦红房车旅行
2023-04-01 19:55:20
抗美援朝除我国外,还有一国秘密出兵7万前往支援,40年后才公布

抗美援朝除我国外,还有一国秘密出兵7万前往支援,40年后才公布

长夏星河
2023-03-31 20:32:36
全网都在买卖景甜的裸照资源,你们是疯了吗?

全网都在买卖景甜的裸照资源,你们是疯了吗?

书咚咚
2023-04-01 20:17:38
日本网友盗用中国郑州机场视频说是日本机场,结果翻车了。

日本网友盗用中国郑州机场视频说是日本机场,结果翻车了。

田大夫讲健康
2023-04-01 16:53:51
范冰冰的衣品挺特别,紫色亮片裙配绿袜看着好俗气,也就她能驾驭

范冰冰的衣品挺特别,紫色亮片裙配绿袜看着好俗气,也就她能驾驭

影苏故事汇
2023-02-19 11:10:00
2023-04-02 07:04:49

头条要闻

官方发布今年首期汛旱情通报:局部强降雨或引发山洪

头条要闻

官方发布今年首期汛旱情通报:局部强降雨或引发山洪

财经要闻

体育要闻

利拉德:一个时代的遗孤

娱乐要闻

黑暗荣耀大反转!李到晛林智妍承认恋爱!

科技要闻

坚持不造车,余承东解释之前为何要加华为logo

汽车要闻

理想汽车3月交付20,823辆 累计交付超过30万辆

态度原创

本地
游戏
家居
艺术
健康

本地新闻

专访|田鹏:经营非遗是为了更好传承非遗

海外网友热议RNG击败TT

家居要闻

跳跃色彩点亮空间,呈现灵动的生命力

艺术要闻

任伯年巨幅画卷领衔,上历博呈现海派绘画源流

喝水都胖?建议改掉三个坏习惯

无障碍浏览 进入关怀版