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开门七件事，柴米油盐酱醋茶，中国人的生活离不开茶。 在这万物复苏的的季节里，各种细菌、病毒也猖狂起来，若是经常喝点茶来保健养生，也是个不错的选择。
茶叶有哪些好处？
1、抗氧化、抗衰老
2、消除疲劳，醒脑提神
3、降脂降压降血糖，有助于防治心脑血管病
4、促进新陈代谢，有利于减肥
5、固齿强骨，预防蛀牙
春天应该喝什么茶养生？
中医学上讲，喝茶应随四季变化，春天宜饮花茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶。在这春意浓浓、春困强烈的日子里，可酌情选服气味芬芳的花茶，有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效。
1、菊花茶
春天人们容易肝火旺盛，多饮菊花茶能清热解毒，清肝明目，非常适合整天与电脑亲密接触的办公室一族。
2、金银花茶
春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。提醒：虚寒体质及月经期内不能饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶气味芬芳，有化湿驱寒、振奋精神，消除春困的作用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，具有活血调经、疏肝理气、养颜美容等功效。
5、蒲公英茶
蒲公英有保肝利尿、清热解毒、利尿、通乳、治疗胃痛等功效，对消化不良、便秘都有改善的作用。
喝茶有讲究
1、根据体质选茶
每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的有燥热、虚寒之别，而茶叶也有凉性及温性之分，所以应该根据自己的体质选择茶。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，体质偏冷就喝点红茶、花茶、普洱茶。
2、喝茶切忌贪多贪浓
喝茶最好喝淡茶，1天4-5杯为宜，喝浓茶或多喝茶易使神经过度兴奋，影响睡眠。
3、忌用茶水服药
茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，这也就是日常所说的“茶解药”。所以，服药应用白开水。
本文来源：网易综合
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张宗冰_zzb1
