网易首页 > 网易山东 > 正文

春季常吃5宝 养肝护肝更健康

0
分享至

肝脏是人体重要的器官,负责身体的排毒和代谢,维持身体的正常运行,虽说肝脏的功能非常强大,但是它很容易受到伤害。我们的春节节日刚刚过去,在这个期间我们不免都大吃大喝,导致自己的身体堆积很多的垃圾和毒素,损伤自己的肝脏,所以说我们一定要做到养肝护肝的工作,有利于自己的身体健康长寿。春节过后,养肝正当时,常吃5宝,养肝护肝更健康,肝好一切都好!

第一宝鸡蛋,鸡蛋里面含有丰富的营养物质,不仅可以补充身体所需要的营养成分,里面含有的蛋白质和卵磷脂,可以修复肝脏,排出肝脏堆积的垃圾毒素,有很好的养肝护肝的作用,有利于自己的身体健康。

第二宝韭菜,韭菜不仅是一种蔬菜,它还有很好的医用价值,韭菜里面含有丰富的营养物质,有很好的养肝健胃的效果,在生活中多食用一些韭菜,可以疏肝解郁,不仅自己的肠胃消化,有利于自己的身体健康。

第三宝豆芽,豆芽虽说很便宜,但它含有丰富的营养价值,豆芽有很好的清热解毒,梳理肝气,健脾养胃等功效,对于肝脏功能不好的人,就可以多食用豆芽,可以促进肝脏的排毒和代谢。

第四宝蘑菇,蘑菇属于菌类物质,它里面含有丰富的蛋白质,维生素等营养物质,不仅可以补充我们身体所需要的营养物质,还可以修复损伤的肝脏细胞,排出体内多余的垃圾毒素,经常食用蘑菇,有利于自己的身体健康。

第五宝菠菜,菠菜是一种营养价值很高的蔬菜,有很好的补气血,疏肝气的功效,菠菜里面含有丰富的维生素,蛋白质和微量元素等等,对于我们的肝脏有很好的补养效果,在生活中多食用菠菜,有很好的养肝护肝的效果,有利于自己的身体健康。

相关推荐
热点推荐
肉烂骨损裹出精致“三寸金莲”,只为婚后塞进丈夫鼻孔享闺房之乐

肉烂骨损裹出精致“三寸金莲”,只为婚后塞进丈夫鼻孔享闺房之乐

午夜故事会
2023-06-05 15:37:05
进口“减肥针”要来了?国内申报获受理,马斯克曾带货:一个月减重18斤……

进口“减肥针”要来了?国内申报获受理,马斯克曾带货:一个月减重18斤……

每日经济新闻
2023-06-05 12:44:28
当年砸锅卖铁120亿收购沃尔沃,如今13年过去,吉利赚了多少?

当年砸锅卖铁120亿收购沃尔沃,如今13年过去,吉利赚了多少?

时代读财
2023-06-07 20:32:13
全队在杰夫-格林迈阿密家中聚餐?约基奇:他的房子很棒

全队在杰夫-格林迈阿密家中聚餐?约基奇:他的房子很棒

刘哥谈体育
2023-06-08 12:24:27
杭州重回35℃高温天!大家都在问的梅雨,有确切消息了

杭州重回35℃高温天!大家都在问的梅雨,有确切消息了

环球网资讯
2023-06-08 19:22:27
“中签如中飞刀”,新股双元科技大幅破发,中签最大亏损12440元

“中签如中飞刀”,新股双元科技大幅破发,中签最大亏损12440元

数据挖掘分析
2023-06-08 10:37:29
解放军要动真格了?100架歼20已部署东南沿海,真要对台动手了?

解放军要动真格了?100架歼20已部署东南沿海,真要对台动手了?

旧日兮
2023-06-07 08:23:59
中石油董小姐以别人的终点为起点!抛开胡总,她父辈和家族多牛?

中石油董小姐以别人的终点为起点!抛开胡总,她父辈和家族多牛?

青芳草
2023-06-08 14:23:29
一颗铆钉价值50万,都可以换一辆奔驰,为何航母铆钉这么贵?

一颗铆钉价值50万,都可以换一辆奔驰,为何航母铆钉这么贵?

老猫科普录
2023-06-08 08:44:55
大坝被炸后,中国在联合国表态,但这一次,普京不一定能听得进去

大坝被炸后,中国在联合国表态,但这一次,普京不一定能听得进去

千里持剑
2023-06-07 13:42:35
外交部:根本不存在所谓的秘密警察站,英方应停止抹黑中国

外交部:根本不存在所谓的秘密警察站,英方应停止抹黑中国

澎湃新闻
2023-06-07 15:47:06
一位年轻妈妈因为辅导作业气得血管破裂当着孩子面死去!医生都流泪了!

一位年轻妈妈因为辅导作业气得血管破裂当着孩子面死去!医生都流泪了!

一个岛岛
2023-06-05 22:36:51
赛后声音!斯波道出输球原因,约基奇不在乎历史首人,波普膨胀了

赛后声音!斯波道出输球原因,约基奇不在乎历史首人,波普膨胀了

体育小洪
2023-06-08 12:30:50
油价突变!6月7日,加油站92号95号汽油,零号柴油最新限价!

油价突变!6月7日,加油站92号95号汽油,零号柴油最新限价!

汽车安利会
2023-06-07 14:24:03
保送男生穿旗袍为高考同学加油,网友:妥妥的炫耀,太会博眼球了

保送男生穿旗袍为高考同学加油,网友:妥妥的炫耀,太会博眼球了

阿康磕颜日记
2023-06-07 17:59:24
法媒:南非发现迄今为止世界上最古老墓地,距今至少20万年

法媒:南非发现迄今为止世界上最古老墓地,距今至少20万年

环球网资讯
2023-06-07 06:55:49
送别队长!马奎尔重回老东家达协议,曼联正式敲定两名新后卫合同

送别队长!马奎尔重回老东家达协议,曼联正式敲定两名新后卫合同

陈三谈教育
2023-06-08 16:35:41
网民建议女友:快跟他分手!男子为了省钱!剥了香蕉皮才去称重!

网民建议女友:快跟他分手!男子为了省钱!剥了香蕉皮才去称重!

晓玲人生百态
2023-06-08 15:19:11
90分钟绝杀,2-1!他们再夺欧战冠军,结束58年等待,意甲队2连亚

90分钟绝杀,2-1!他们再夺欧战冠军,结束58年等待,意甲队2连亚

侃球熊弟
2023-06-08 05:05:18
赵本山:儿子不听劝告投资失败,耗资30亿,如今一个月都没人光顾

赵本山:儿子不听劝告投资失败,耗资30亿,如今一个月都没人光顾

看得见的生活
2023-06-08 08:10:29
2023-06-08 22:38:44

头条要闻

大坝才被毁 世界最长液氨管道又被炸:剧毒气体外泄

头条要闻

大坝才被毁 世界最长液氨管道又被炸:剧毒气体外泄

财经要闻

体育要闻

告别欧洲!梅西专访解释决定:巴萨难回

娱乐要闻

林志玲一家三口同框!混血儿子亮相

科技要闻

林志颖代言小鹏却仍开特斯拉?官方回应

汽车要闻

沃尔沃EX30全球首发 储物很巧妙 安全是满配

态度原创

手机
本地
旅游
公开课
军事航空

手机要闻

全球手机销量排行出炉,华为跌至第10,中国品牌抢占8席

本地新闻

香港天桥下的阿婆,才是AKA地下rapper

旅游要闻

错过这四个景点 你就错过了云南的美

公开课

蓄水20年的三峡大坝里,最大的鱼有多大?

军事要闻

南部战区运20起飞时安全员持霰弹枪警戒

无障碍浏览 进入关怀版