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酸奶可以说是人们最喜欢的饮品之一了。大部分人对于酸酸甜甜的酸奶接受度很高。毕竟它不像牛奶一样很多人接受不了，也不像碳酸饮料一样不太健康而且酸奶搭配很多食物，营养会更加丰富。但是酸奶不能和这些食物一起吃，不然不仅无法促进健康，还可能造成身体不适。
香蕉
香蕉的好处不用多说。益胃生津、疏通血脉、解酒毒都不在话下。而且香蕉牛奶一直是一对黄金搭档，所以很多人就认为香蕉和酸奶也能“来一对”。但是香蕉是不能和酸奶一起吃。
香蕉当中的物质和酸奶当中的一些物质会发生反应，产生致癌物质。而且因为两者都有润肠通便的作用，都是促进肠胃蠕动，促进消化的食物，所以如果同吃，会造成严重的腹痛腹泻。所以酸奶千万别和香蕉一起吃。
黄豆
黄豆也是五谷杂粮的一份子。虽然我们直接吃黄豆比较少。但是我们吃的豆制品一定不少。豆腐、豆浆、豆皮……这些都是营养丰富的食物，其营养也都是来源于黄豆。
食用黄豆可以降低胆固醇、美白养颜，还能提高身体免疫力、强身补脑。酸奶当中的钙质非常丰富，营养价值很高。但是高钙也导致了黄豆不能和酸奶一起吃。黄豆当中的一些成分会影响钙质的吸收，降低酸奶的营养价值。所以黄豆最好不要和酸奶同食。
腌制食品
腌制食品在很多人心中一直是一项伟大的发明。腌制延长了食物的保质期，避免了食物的浪费，而且味道极好，也是人们心中的美食。但是这是在过去食物比较珍贵，物资比较匮乏的时期。腌制食品其实对身体不太好，不能都吃。腌制食品也不能和酸奶一起食用。它们会和酸奶当中的有机酸发生反应，产生致癌物质。像香肠、火腿、腊肉以及培根这些食物都是腌制食品。除了酸奶，其他含有有机酸的乳酸饮料也不能和腌制食品一起食用。
本文来源：网易综合
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张宗冰_zzb1
