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逢年过节，总是我们敞开肚子的时候。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。辜负什么也不能辜负眼前一大桌的美食。
炸大虾，红焖猪蹄，饺子，叉烧，卤牛肉，煎炒煮炸，什么好吃来什么，再来几杯透心凉的饮料或者几罐爽口的啤酒。人生已经几近完美了。
但你的胃，还好吗？有谁可怜可怜这个饱受折磨的孩子，整天这样“暴饮暴食”，胡吃海塞，胃可是受不了的。
胃因为春节期间饮食不规律，暴饮暴食很容易出现很多的问题，这种现象被人们戏称为“春节胃”。
春节胃有三怕
过劳
从正月初一到正月十五，每天都有丰盛的菜肴，每天都吃得饱饱的，肠胃难免不堪重负，消化力跟不上，胃胀、恶心、食欲不振、消化不良等症状会接踵而来。
刺激
春节的饭桌上怎么会少得了酒，平时不喝酒的人在春节也难免会喝上几杯小酒助助兴。各种亲戚、朋友、同学，各种聚餐，各种吃饭，各种喝酒，酒喝多了，很容易刺激到本身就脆弱的肠胃。
日夜颠倒
很多地方都有熬夜守岁的习惯，熬夜很容易让我们的生物钟紊乱，极易造成胃功能失调。
既然在春节饭桌上，我们有很多的选择，为何不选择对胃比较好的食物呢？
多吃点胡椒、羊肉、南瓜、小米、猪肚、生姜、山药、茼蒿等养胃的食物。
春节胃我们还可以这样调节：
1\备一些山楂
除了饮食清淡，吃点山楂能一定程度上帮助排油解腻，消食导滞、化积和胃。
山楂味酸，能健脾开胃、化滞消食、增进食欲。现代药理研究也认为，山楂含有脂肪酶，能一定程度上增加胃消化酶的分泌。促进消化。
2\适当喝一些茶
这里的茶指的是发酵茶，比如铁观音、黑茶、熟普洱茶。
它们可以解油腻，帮助消化，一定程度上改变肠道微生物环境。
本文来源：39健康网
责任编辑：
罗志强_lzq1
