春节期间，宝宝怎么吃
1.荤素要搭配，让素菜唱主角
一到过年，大鱼大肉必然是餐桌上的主角，顿顿下来宝宝的肠胃自然也会受不了出现消化不良的现象，所以在饮食上一定要注意荤素搭配，餐桌上不妨多一些绿叶菜，像油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜等都是去除油腻的最佳菜肴哦~
蔬菜芝士塔
用料
主料：西葫芦180克、胡萝卜120克、洋葱100克、鸡蛋3个、芝士片3片、面粉50克
辅料：清水40克、黄油14克、盐1克
做法
1.准备好原材料，鸡蛋是三个，不是两个哦。
2.把胡萝卜、西葫芦都切成细丝，洋葱切碎；
3.炒锅上火烧热，融化黄油。如果不喜欢黄油的味道也可以换成其它食用油；
4.把洋葱碎倒进去炒香；
5.再把胡萝卜丝倒进锅里翻炒；
6.最后放进西葫芦丝，一起翻炒片刻就可以关火了；
7.面粉放在一个大碗里，加上清水和鸡蛋液，用筷子搅拌均匀；需要注意一下的是这个蔬菜芝士塔里的面粉一定不能放太多，太多了做出来的成品就不蓬松了！
8.再把炒好的蔬菜放进搅拌好的蛋液糊里；
9.把芝士片撕成小块也放进大碗里；
10.用筷子搅拌均匀，最后成为蔬菜鸡蛋糊，加上一点盐调味，盐要少放，因为芝士里含盐；
11.把蔬菜蛋糊均匀的分布在九连模具里，我这个模具是做小蛋糕用的，现在被我用来做芝士塔，很方便；
12.烤箱170度预热，中下层，上下火，170度烤30分钟；
13.烤好的蔬菜芝士塔会有些膨胀，在烤箱里看到是鼓鼓的，很圆润，不过从烤箱里取出来以后热气一散，上面鼓出来的小圆顶就会回缩了；
14.好了，美味的蔬菜芝士塔就做好了，不烫手了就可以拿起来吃了，吃的时候要注意哦，因为里面有芝士片，芝士遇热后会融化，所以咬的时候有可能会咬到融化的芝士，会有点点热，所以吃的时候一定要小心，等它放至温热以后再去吃。
2.主食不能少
过年期间，很多家庭的年夜餐桌上都会忽视主食的摄入，这样做对于宝宝来说可不是一件好事，因为主食吃的少很容易导致宝宝出现营养缺失的情况，所以过年期间也不能忽视了主食的摄入。
菠菜鸡蛋饼
用料
主料：菠菜5棵、鸡蛋2个、面粉160克、水130克
辅料：盐少许、食用油少许
做法
1.准备材料，菠菜和鸡蛋洗净，控干水分；
2.把菠菜放入喔喔牛辅食机搅拌杯，加入鸡蛋；
3.加少许盐；
4.选择搅拌功能，时间可以自动调节，我不到1分钟就搅拌好了；
5.打好的菠菜鸡蛋汁倒入大碗里；加入面粉；
6.加水，搅拌成可以自由滴落的面糊；
7.九阳轻奢炒锅加少许油，油热后倒入菠菜面糊，薄薄一层摊开；
8.两面煎至微黄即可。
3.自制零食健康又美味
过年了，膨化食品、糖果、坚果类还真是应有尽有，也有很多家长总是担心零食吃多了对孩子健康不利，拦着不吃宝宝有会有情绪，所以不如自己动手做一些健康有营养的小零食吧~
|蓝莓酸奶木糠杯
用料
主料：无糖酸奶300克、钙奶饼干8块
辅料：蓝莓果酱适量
做法
1.准备好材料和杯子
2.钙奶饼干装保鲜袋里，用擀面棍敲碎后擀成碎末
3.杯子底部放入一层饼干屑，用擀面棍的一头捣实
4.放入一层原味酸奶，盖住饼干屑
5.余下的酸奶中放入一勺蓝莓果酱，
6.大致搅匀
7.杯子中再放入一层饼干屑，放入蓝莓果酱酸奶
8.余下的酸奶中再放入一勺蓝莓果酱，比中间一层的颜色要深一些即可，杯子中依次放入一层饼干屑、一层酸奶，一直放至满杯
9.在酸奶杯表面筛一层饼干屑即可
本文来源：美食杰
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张彩玲_zcl1
