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美食带来口感上的享受，让身体充满力量的还是米饭主食。大米作为传统的主食，品质好煮得恰到好处的米饭本身就是一种让人欲罢不能的美食。米饭软糯又带着淡淡的香甜，每一口都是享受。同时米饭也可以主材料做成各种美食，让女生吃得更加过瘾。
我们平常吃的焗饭都是有烤箱制成的，那么没有烤箱的女生就要错过自制的美味吗，实际上一个平底锅就能够满足你挑剔的味蕾，做出一锅美味的芝士焗饭。焗饭中放入很多蔬果肉菜以获得完美的口感和均衡的营养，又当饭有当菜，非常适合女生一人食的选择。
首先煮出一锅米饭，你也可以用上一餐的剩饭来做更加方便。适量米饭加入一个鸡蛋搅拌开可以焗饭带来香气的同时也增加湿润的口感，在长时间煮制当中不会变得干硬。选择自己喜欢的配料,西红柿粒直接和米饭搅拌在一起，玉米、胡萝卜等不易煮软的蔬菜需要先在锅中煮熟。将各种食材搭配好之后在平底锅刷好油，将米饭在里面压实，涂上一层番茄酱，放上火腿熟肉，最后再盖上一层马苏里拉芝士就可以就进行加热了。
每一粒米饭都浸染着番茄的味道，等到芝士融化形成金黄色泽的时候，就可以开锅享用了。将表面的芝士挖开，连着一层层粘稠的酱汁，每一口都有丰富的食材。包裹着温润的酱汁，火腿的香味也被激发出来，一份完美的芝士焗饭让女生不能拒绝诱惑。
芝士焗饭是意大利美食中的经典菜色，有着浓郁的奶香味。米饭和浓稠的芝士交融在一起，打造充满异域风味的人间美食。给予力量的芝士米饭，你还不赶紧也来制作一份。
本文来源：东方女性
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罗志强_lzq1
